你去水疗:完整的指南

如果去的想法水疗中心让你紧张,你并不孤独。许多人当他们得到第一个水疗体验礼品卡到一个天温泉。有些人甚至不使用它,因为他们担心会发生什么事的细节温泉的礼仪。

但是你可以relax-literally !最大的关注的领域通常是脱掉衣服按摩。这个不应该担心,因为在美国有非常严格的协议披盖在按摩。只有你身体的一部分被暴露。剩下的都是一张毛毯或有时一条大毛巾。你可以让你的衣服等某些类型的治疗反射疗法。和真正的害羞总是可以得到一个面部或者一个spa美甲,修脚。

和你不需要过于担心,知道要做什么,因为有人会在每一步告诉你去哪里,做什么,接下来会发生什么。

选择一个温泉

我们大多数人根据convenience-what收盘价做出我们的决定,并在我的预算吗?但也有其他的事情你应该考虑。寻找友好,培养员工,从前台的人按摩治疗师,美学家、钉技术人员和化妆师。当然,所有的治疗师应该授权。(如果治疗非常便宜,这可能是原因之一。)

一个训练有素的工作人员从前台的人,如果他们不礼貌在phone-forget它。当你到达时,你想要一个安静,放松,精心设计的环境与舒缓的音乐,低照明、令人愉快的香味,也干净卫生。

很好如果你能找到特种设备如水疗浴缸,漩涡浴缸,蒸汽房、桑拿、蒸汽柜,维希洗澡,等等,这将帮助你花更多的时间放松。一个好的水疗菜单应该解释治疗,和员工能详细回答任何问题。它总是一个好迹象,如果温泉医疗信息披露要求你完成一个调查问卷。

当你第一次在温泉

如果你想找出一个温泉,你可以要求旅游之前预约。水疗可能或不能适应你,但它是公平的要求。有几件事寻找当研究。

当你的书你的预约,告诉水疗礼宾是你的首次水疗中心访问。他或她应该花尽可能多的时间你需要回答你的任何问题:什么不同水疗就像,他们建议你,你应该到达的时候,等等。最受欢迎的水疗按摩、美容(有许多不同类型的面部美容),身体的治疗方法,spa手部护理和美甲。

水疗门房通常会问你是否有偏爱男性或女性治疗师。如果你说你没有偏好,你可能会订了男性。很好你的偏好。大多数人感到更舒适,女医生,尤其是在开始

选择您的水疗

基本水疗按摩、面部、身体治疗、修指甲和趾甲。按摩可以帮助你放松,消除肌肉紧张。(一个瑞典式按摩对于初学者来说是一个好地方。)面部是一个深层清洁你的脸,和身体治疗中的对你的身体和软化皮肤。多数水疗提供手部护理和美甲。

你也可以结合服务按摩和身体治疗是一个很好的组合(先身体治疗)或按摩和面部(先按摩)。治疗师的质量决定了治疗的质量。如果你能得到一个个人参考。同时,考虑是否你喜欢男性还是女性治疗师。

在你走之前

不要吃至少一小时之前或之后你的按摩。喝大量的水在你的服务来增强治疗的好处,和享受你的按摩。

提前到达,所以你有时间享受桑拿、蒸汽或漩涡在你治疗。如果你在一个漩涡,淋浴按摩前去除氯。让你的头脑冷静下来在你的治疗。尽管大多数水疗有锁的储物柜,你可能想要把贵重物品放在家里。

享受你的水疗体验

大多数人都知道一般删除你的衣服和身体按摩治疗,但你是挂着床单或大毛巾。Relax-no来判断你的身体。你的治疗开始前缓慢地深呼吸。想象在你的身体每一块肌肉放松,只是开放的经验。

与你的医生交流。如果你有任何反馈的温度或压力,让他们知道。你可以说话,更喜欢治疗师通常会跟随你。治疗结束后,花时间慢慢恢复,而不是冲了。的15%到20%是适当的。

当你回家时,继续照顾自己的感觉良好。大多数水疗销售他们使用的产品购买但不要觉得有压力,虽然这是一个好主意进入适当的皮肤护理程序在家里。

更多的Spa基础知识

有几个不同类型的温泉。最常见的是天温泉。

其他首次spa-goers第一温泉度假体验,在一个度假村或酒店水疗中心。度假村/酒店水疗有大范围的大小和风格,从港口等小型私人旅馆客栈在圣迈克尔,马里兰州,奢华,庞大的在夏威夷度假温泉。

感兴趣的人减肥或启动一个健康的生活方式往往选择目的地水疗提供一个无所不包的水疗体验。的例子是奥斯汀湖温泉度假村或峡谷牧场。

水疗提供美妙的培养经验,但他们通常不便宜。有很多负担得起的目的地温泉有什么你正在寻找在友好的价格。