预订慢性肌肉张力的深层组织按摩

深组织按摩旨在肌肉和筋膜的更深组织结构，也称为结缔组织，这对于缓解通过旅行加重的慢性肌肉疼痛非常重要。您是否刚刚乘坐长途飞行，或者您已被困在车内几周，预订深层组织按摩可以帮助您缓解慢性肌肉酸痛，以便您可以回到享受您的假期。

深组织按摩使用许多相同的运动和技术作为瑞典按摩，但压力通常会更加强烈。它也是一种更集中的按摩，因为治疗师可以释放慢性肌肉张力或“结” - also，而被称为“粘连”。

虽然一些旅行者可能会谨慎获得这种按摩 - 特别是因为它可以有点粗糙，但大约需要一个小时的时间 - 肌肉中的救济可能值得额外的压力。如果您易于血凝块，低血压或最近接受医疗，则务必咨询您的医生，或者最近接受了在深组织上的工作，以降低血压。

你的第一次按摩期待什么

当您在SPA或度假村预约进行深深的组织按摩时，您应该准备好比经典瑞典按摩期间更加不舒服。

由于深层组织按摩需要抗肌肉和结缔组织对粘连的强烈压力，因此您的治疗师将重点关注特定区域，但如果压力对您来说太多，不要害怕说话。如果压力比你可以舒适地舒适，你可能会无意识地紧张，保护你的身体痛苦，但这使得治疗师更难以实现结果。

你总是更好的是，只有在仍然放松的时候得到尽可能多的压力，因此建立与治疗师的信任和交流关系很重要。治疗师使用不同的技术，包括用肘部施加压力，因此有些人可能比其他技术更不舒服。如果有一种你不喜欢的技术，你应该让你的治疗师知道。

深层组织按摩后

在深层组织按摩后喝大量水很重要，以帮助乳酸从组织中冲洗乳酸。如果你没有，你可能会在第二天疼。

即使你做水，你可能会在深层组织按摩后的一天感到疼痛，但这只是意味着许多废物被冲出组织。您应该继续保持水合并保持饮用水，特别是如果您正在旅行和保持活跃。

如果您享受过您的经验并试图治疗慢性疼痛，您还应预约另一个预约。将深层组织按摩集成到您的日常生活中比一个会话更有效，特别是因为每次你去的时候都会变得更加熟悉她的技术，因此Masseuse会更熟悉。

如果你在旅行，你应该试着在获得按摩和太多的剧烈运动之间睡个好觉。无论您是打算在山区度假村徒步旅行，还是想在海滩享受一天，让您的肌肉放松一下，充分发布内置压力会有助于在整个假期内保持疼痛。

持久的结果需要多次旅行

虽然研究表明，在一次旅行之后获得深层组织按摩可能会降低一个人的血压，但重要的是要逼真地了解一个预约。简而言之，您可能不会在一次旅行中完全摆脱慢性肌肉疼痛。

身体的张力可以随着时间的推移积累，并且你患有慢性肌肉或深层组织疼痛的时间越长，令人痛苦的速度越长，令人痛苦的速度越长。在单个会议中施加更多压力不会神奇地治愈身体中的所有结。对于长期结果，需要锻炼，锻炼姿势和方法以及导致深层组织按摩的常规常规的综合计划是为了长期的结果。

虽然深层组织肯定有价值，但您应该意识到像颅相疗法一样轻柔的按摩风格也可以在身体中产生深刻的释放和重新调整。如果您不确定哪种类型的按摩疗法适合您，您可以根据您的症状向治疗师或医生提出建议。