莱诺克斯的峡谷牧场

人们去峡谷牧场有很多原因——为了保持健康，减肥，娱乐，克服死亡，处理心脏病。这是它能满足所有这些需求的独特品质的标志。一直被评为全国最好的健康和养生水疗位于马萨诸塞州勒诺克斯的Canyon Ranch是一座围绕1890年意大利风格宅邸建造的庞大综合体。

就像它的姐妹财产一样图森， Canyon Ranch的独特优势在于，由医生、生活管理治疗师、营养学家、运动生理学家、物理治疗师和精神健康顾问组成的专业团队，在各个层面上帮助您变得更健康。你不需要来峡谷牧场做足疗。真正让它与众不同的是它的健康和治疗服务。

如何变得更健康

许多人去那里是为了解决特定的健康问题，比如慢性疼痛或心脏病。潜在的问题在你真正生病之前就被识别和纠正。如果你已经很健康了，这是一个很好的地方来加强你的好习惯，并做出一些改进。例如，他们可以为你设计一个定制的力量训练计划。

在莱诺克斯的Canyon Ranch，你有很多消磨时间的方式——每天至少有40节课或讲座。一些人早上出去远足或划独木舟，其他人可以保持在复杂的，尝试太极，和泰式按摩．你也可以学习冥想技巧还可以参加一些讲座，比如防止骨质流失、健康零食、顺势疗法药物和减压。

学会吃得更好

在餐厅里，你可以学习如何将课堂上听到的建议结合起来。沙拉吧里有几碗向日葵和亚麻籽，可以用来拌在你的蔬菜上，招牌要求你注意份量。所有的菜单上都有卡路里、纤维克数和蛋白质克数。还有很多开胃菜可供选择，包括甜点，你会意识到，即使不被剥夺，你也能吃得好。

这里不提供酒精饮料，一开始可能会觉得很烦人，但一旦你意识到三天干净的生活是什么感觉，你就会心存感激。峡谷牧场的杰出服务，员工和编程是昂贵的，它将花费你。

峡谷牧场适合你吗?

你想做的就是在泳池边放松和按摩，有更便宜的方法，所以考虑试试度假温泉代替。但如果你想要活动和计划，没有人比你做得更好，对于广泛的健康和治疗服务，它是独一无二的。

为了最大化体验，入住前一晚在Lenox睡一觉，早上8点到达。你可以把行李放在行李员那里，在入住前住在水疗柜里。在旅程的另一端也是如此。你也需要半天的时间来适应环境——参观，研究每周的时事通讯，和你的项目协调员和护士会面，为你的住宿制定策略和重点。

峡谷牧场唯一的缺点是其他一些游客的态度。许多人忽视了把手机限制在房间里的规定。大多数人都很友好，–尽管你可能会听到比你想听到的更多关于他们治疗的细节。

许多人认为峡谷牧场是他们的第二个家，每隔几个月就可以去那里复习一下。对其他人来说，这是一个备受期待的年度活动。

预订:1-800-742-6494或见他们的网站．