按摩是什么感觉?

按摩是什么感觉?一切取决于你的按摩要求,也就是你如何很好地与你交流按摩师。有一点很重要的知识按摩,这样你的这两个方面享受经验。最终,你是人控制治疗师提供了多少压力。

瑞典式按摩是一个基本的按摩,非常适合初学者或担心按摩的人会受伤。瑞典式按摩的主要目标之一是使身体放松,但也含氧血液,有助于淋巴系统排除毒素,改善循环,增加肌肉的范围和灵活性。如果你有更严格的地方你想要更多的注意力,你当然可以要求这个上下文中的瑞典式按摩。

深层组织按摩瑞典是相似的,但你可以期待更强的压力和更加重视释放长期紧绷的肌肉。治疗师可能会采用技术触发点治疗那可以感觉不舒服,但你总是在控制的压力,可以让医生知道如果它是太多了。有时甚至适度的压力非常紧张的肌肉会产生疼痛,所以真正重要的是与你的医生交流。

从瑞典

它通常是更好的熟悉按摩(治疗师)从瑞典式按摩。当你的身体开始适应触摸,和放松,你可能会感到积极尝试更深的压力和不同形式的按摩,包括运动、热石和触发点疗法。尽管他们重叠,他们都有自己的技术和专业,而且越努力,学习得就越多。

第二个因素影响如何治疗师按摩的感觉。每一个按摩师都有自己的风格。可以缓慢的瑞典式按摩,舒缓的按摩与光压力剧烈或气流治疗公司压力——这取决于治疗师。同样,你可以问调整——或多或少的压力。深层组织,有些治疗师非常强大和使用公司的压力在整个按摩。其他人温暖的组织,然后施加压力,以一种缓慢而集中的方式,哄骗肌肉释放。

无论你什么样的按摩,按摩师是谁,按摩应该感觉很好!按摩不应该受到伤害。即使是深层组织按摩感觉良好,应该放松。如果一个按摩感觉痛苦,这可能是比你可以取的更大的压力。倾听你的身体。随意状态你偏爱按摩之前和期间的压力。除非他们特别擅长于阅读的身体,按摩师不会知道太多,除非你告诉他们。

在按摩的时候都发生了什么

把自己在东第一次按摩,它有助于知道发生了什么。通常你开始脸朝下,你的脸在一个摇篮所以你不必紧张你的脖子。你通常是裸体在毛巾或床单,但是治疗师只发现了身体的一部分。你也可以穿内衣或其他让你舒服。

治疗师应该的方式”提示“你即将开始按摩,和第一次触球应该是温和的,而不是一个惊喜。他们的手应该是温暖的。他们使用按摩油这双手平稳你裸露的皮肤上。

按摩师结合使用典型的瑞典式按摩中风的肌肉组织工作:

• 光滑,滑翔中风,叫做“轻抚法”,温暖的肌肉组织。这是可以做到的缓慢或迅速,这取决于治疗师。一般来说,较慢的速度更快更放松,更爽快的。
• 揉捏的肌肉组织提升和牵引的肉质肌肉骨骼结构。这就是所谓的“揉捏法”。This starts to work the tissue a bit more deeply
• 十字形纤维摩擦是当治疗师目标特定的麻烦点(称为一个“粘连”)组织中分离出来,恢复血液循环,使肌肉柔软和更柔软。他们可能会使用拇指或手指……有时甚至一个弯头(最激烈)。十字形纤维摩擦可能会感到不舒服或者好,取决于有多少压力治疗师使用以及如何解释这种感觉。

还有些治疗师使用被动拉伸,比如移动你的手臂在你头上动员联合。老套的“空手道”从看电影,那里的医生迅速“公章”与他们的手,你的肌肉不是很常见了。

找出最好的方法按摩的感觉,,是你喜欢的风格尝试不同的治疗师。和回到你喜欢的。这样你享受按摩的长期健康。