避免在印度季风季节生病的小贴士

的雨季在印度，这是一个令人耳目一新的时刻，因为雨水带来了令人欣喜的缓解酷热的机会。然而，保持健康需要特别小心。

雨水和水伴随着蚊子养殖并增加了蚊虫传播感染的风险，例如疟疾和登革热。病毒感染也很常见。此外，高湿度还会导致许多皮肤病和真菌感染。

湿疹、痤疮和牛皮癣等慢性皮肤病在季风季节往往会恶化。这里的气候也很适合真菌的生长。

在印度季风期间保持健康的小贴士

• 如果你喜欢街头小吃(想想普瑞pani /高尔guppas)在美国，雨季可不是放纵自己的时候。在雨季，水和生蔬菜的污染是很常见的。你很容易因为污染物而生病。
• 使用强效的驱虫剂来驱赶蚊子，防止蚊虫叮咬。在每年的这个时候服用抗疟疾药物也是一个好主意，因为疟疾是最普遍的。
• 在可能的情况下，尽量避免走过脏水。除了钩端螺旋体病，它还会导致许多真菌感染的脚和指甲。
• 也要避免在路上有水的地方行走，因为车辆会从你身边驶过，水会溅到你身上。
• 脚一湿就擦干。不要再穿湿袜子或湿鞋了!
• 如果你被雨淋湿了，在浴缸中加入三顶消毒剂碘伏，以避免皮肤问题。
• 每天洗两次澡以保持皮肤清洁。湿度会导致汗液和灰尘以及其他毒素在皮肤表面积聚。
• 保持身体温暖干燥，避免感冒和咳嗽。
• 头发湿了，衣服湿了，不要进入有空调的房间。
• 避免穿紧身或合成纤维的衣服。坚持使用纯棉或亚麻布。
• 使用抗真菌滑石粉，以防止汗水和水分的积累在皮肤褶皱。如果容易感染真菌，可以使用药粉，如菌皮。
• 如果你患有哮喘或糖尿病，不要呆在墙壁潮湿的地方。它会促进真菌的生长，尤其有害。
• 多喝温的花草茶，尤其是那些具有抗菌特性的。
• 服用维生素C来增强你的免疫系统，帮助抵抗感染。
• 在季风季节，儿童的皮肤特别脆弱。脓疱病是一种传染性的皮肤感染，会导致红色的溃疡，可以打破开放，渗出液体，并发展出一层外壳。溃疡通常出现在鼻部和鼻部周围。由螨虫引起的疥疮在雨季也很常见，会使皮肤发痒。在这些疾病传播之前，去皮肤科医生那里接受治疗是很重要的。

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