徒步旅行靴，鞋子和凉鞋：如何选择

良好的鞋是徒步旅行的美好一天的最重要组成部分之一。没有什么比脚伤更快地破坏你的行程时间。

有三个主要类别的远足鞋类：靴子，鞋子和凉鞋。除了明显的审美和构建差异之外，主要的区别因素归结为提供的支持和保护水平。要选择一个，想想你最常见的用例。你在哪里徒步旅行，你在做什么时携带什么？

“If you’re wearing a big backpack for a multiday hike, you need more stiffness and ankle support, but if you’re just going for two hours, you don’t need that much,” said Brian Beckstead, co-founder of shoe company Altra.

但是击中一些岩石路径并不一定等于块靴。最终，决定并没有归结为地形，而是个人偏好。有些人在轻量级的小径跑鞋中徒步旅行 - 在奥尔特拉的孤立峰径赛道是太平洋海岸小径上最受欢迎的鞋子。其他人希望即使在较短的徒步旅行中也希望脚踝的支持，有些人想要感受脚趾上的空气。

无论你去哪种风格，你都希望它适合。“健康的基础是非常普遍的，”徒步旅行公司搬迁公司的产品开发总监Brian Hall说。“你正在寻找与您的脚部密切相匹配的东西，然后拨打关闭，以获得最舒适性和性能。”

贝克斯蒂德说:“你对舒适的第一反应比鞋子的任何类别或资格都重要。”“一旦你根据自己的需求找到了自己想要的鞋子类别，就可以在这个类别中试穿几双，然后找到最舒服的那一双。”

这不仅仅是意味着在商店里散步。“你需要思考他们将如何在12号或第7天享受英里，”Beckstead说。“如果你在六天的徒步旅行或全天的徒步旅行，那么带着水疱或摩擦可能会非常糟糕。”

不要忘记袜子。虽然我们不会用凉鞋辩论地讲座，但是穿着任何鞋子，穿着错误的袜子可以减轻任何益处和加剧潜在的不适区域。确保您穿着合成或Merino徒步旅行袜，为您的鞋类提供足够的填充和高度。

不能选择？希望你有希望。

霍尔说:“如果你是一名积极的徒步旅行者，或者你有意成为一名积极的徒步旅行者，那么你很可能最终会穿一双户外鞋。”“一双结实的靴子和一双好的徒步凉鞋是很常见的，可以覆盖你徒步旅行的路线和季节。如果你想要更简约，那就选择最多功能的，那就是轻便的徒步鞋，它可以做很多事情。”

靴子

大厅将靴子描述为“支持和保护的金标准”。即使轻盈的靴子也会提供比鞋更多的脚踝支撑。“

由靴子提供的更高水平的保护意味着更好的环境，更适合更坚固的环境，更粗糙的地形和较冷的天气。如果你长时间携带沉重的包，可能是多天跋涉，你想要一个靴子。对于较新的徒步旅行者而言，靴子也可能更好，但在没有额外支持的情况下，脚的脚可能不足以处理不均匀的地形。

此类内部有徒步旅行靴。中升靴通常更轻，更好地升高，而更高的升高，较高的模型提供最大的脚踝支持，也是最重要的。（一旦你进入低下升起，那就是在技术上是一把徒步旅行的鞋子。）背包靴在底部更硬，以便能够在脚踝上处理任何地形和更高的脚踝，以在携带较重负荷的同时为您提供支持。

在警告说明，靴子将具有这些选项中的任何一个最长的休息期。你不能只是开箱即用。确保在您击中路径之前有足够的时间来获得舒适。

鞋

Trail Shoes是此列表中最通用的选择，使其成为想要光和移动的徒步旅行者而不牺牲支持。“很多可以在这样的产品中完成，”大厅说。“对于更有经验丰富的徒步旅行者来说，他们很棒，那些有很多足部和脚踝力量和大量时间的人的力量，或者更新，更休闲的徒步旅行者在较少的技术地形上。”

Beckstead注意到Altra和其他行车运行品牌越来越多地通过徒步旅行者所吸引到多功能性和舒适性的结合使用。

“过去10到20年来改变的一件好事是人们比以往任何时候都有更多的选择，”Beckstead说。“那些徒步旅行鞋与跑步鞋的车道习惯于非常定义，现在他们已经模糊了。有些人被那种模糊不起，但我认为它为消费者提供了我们过去从未过的消费者提供的选择。“

鞋一般不需要大部分突破，但你仍然希望在你的邻居周围进行一次测试，只是为了确保。

凉鞋

虽然您不应该在塑料触发器中散步，但一个很好的徒步旅行凉鞋在远足鞋库中有一个重要的位置。您需要确保您的脚足够强大，Beckstead主要推荐他们为更有经验的徒步旅行者。但是，如果你认为你已经准备好了，凉鞋可以在热环境中是一个很好的选择，或者当你进出水时，甚至你讨厌感觉受到限制。

“人们希望这种自由，新鲜空气;贝克斯德说，感觉很好。““我在Chacos甚至更小的鞋子里徒步旅行了一些漂亮的粗糙旅行。”如果这是一个温暖的一天，你就没有打了很多里程，你有机会穿过河流或跳在湖里游泳，是时候拿起凉鞋了。

“这里没有艰难而快速的规则，”大厅说。“诚实对自己对小径，能力水平和健身的经验非常重要。有些人爬上凉鞋，其他人在靴子的当地公园散步。选择对你最有意义的东西。“

最终，只要你的脚快乐，你就做出了正确的选择。