亚特兰大12家健康休闲快餐餐厅

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健康的ATL饮食：酸味珍妮

性感的珍妮在寒冷的月份里，要拒绝一碗热气腾腾的汤是很难的，而这个横跨亚特兰大的三家店的舒适的地方正好满足你的需求。但是Jenny Levison，这个项目的幕后推手，不仅仅是提供美味的汤——café的沙拉和健康的三明治也同样美味。Souper Jenny每天都有不同的菜单，有六种汤，两种三明治和两到四种沙拉，但你可以确保至少有一种无麸质、素食和纯素食的选择。一些最受欢迎的健康食品有火鸡辣椒、中国鸡肉沙拉和传统的厚杂粮面包火鸡三明治。如果你想一整天都装满你的油箱，那就利用他们的午餐:两份菜单上的东西14美元，一个面包卷，一份新鲜水果，一杯饮料和甜点!

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健康的ATL饮食:从农场到勺子

从农场到勺子:超级酷的这个摊位庞塞城市市场其中一个餐厅的食品大厅城市最好的社区以新鲜健康的菜单著称。这个摊位每周七天供应早餐、午餐和晚餐。我们建议早餐选择“打造你自己的煎蛋饼”——最多4种新鲜蔬菜配料9美元。选择燕麦粥或水果碗作为你的一方是额外的美德。他们的午餐/晚餐菜单上有一系列汤、沙拉和三明治，使用新鲜的季节性配料。蔬菜杂烩非常突出（它也不含麸质！），可以搭配烤鸡或三文鱼，做成一顿丰盛、超级健康的大餐。

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健康的ATL饮食:耶啦!

雅拉总统!：在庞塞城市市场(Ponce City Market)对应的英曼公园(Inman Park)克罗格街市场健康狂人和美食家们都应该直接去Yalla!这个现代的中东小摊提供了一系列的选择，可以很容易地定制给食客一顿难以置信的营养大餐，提供皮塔饼三明治、拉法卷面包或米饭/沙拉碗。最健康的选择包括鸡肉沙瓦玛(chicken shawarma)，这是一种烤鸡，配以鹰嘴豆泥、烟熏茄子酱或baba ganoush，以及一种用黄瓜、番茄、欧芹和橄榄油做成的以色列沙拉。蔬菜的量耶啦!不可否认的是，每一道菜都含有丰富的抗氧化剂，橄榄油和芝麻酱也是如此。

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健康的ATL饮食：热情！

兴致！：这款源自Nate Hybl的亚特兰大休闲快餐以其快捷、实惠而又令人难以置信的健康膳食而闻名。这家餐厅提供chipotle风格的食品，以流水线方式提供快速服务。食客们创造了一个碗或大饼，有一个基础，蛋白质的选择和预先选择的“口味”，或蔬菜，装饰和酱汁的组合。菜单选择简单，但每一种食材都是新鲜可口的，所有这些灵感都来自国际美食，完美地融合在一起。想要德克萨斯-墨西哥风味吗?尝尝墨西哥风味的芒果鳄梨吧。或者，如果你是那种可以把任何东西蘸上鹰嘴豆泥的人，那么芝麻酱黄瓜羊乳酪(Tahini Cucumber Feta)一定会是你喜欢的地中海美食。还有很多无谷蛋白的选择!

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健康的ATL饮食:Urban Pl8

城市公共交通8：尽管旧时代的生活方式经常受到争议和误解，Urban Pl8的大厨Betsy Pitts是一个彻底的转变，并创建了Urban Pl8，为亚特兰大人带来健康，高质量，当地采购的食品，价格可承受的。但在开始了一项混合健身计划并接受了旧石器饮食法(基本上就是吃和我们祖先一样的食物，主要是肉类和农产品，不吃谷物、奶制品和糖)之后，她让自己的菜单符合旧石器饮食法。虽然Urban Pl8多年来一直提供食品外卖服务，但它终于在Krog Street Market(雅拉对面!)有了一个实体店。并不是只有旧石器时代的爱好者才能享用这些美味健康的食物:Urban Pl8的每日特色菜，如亚洲牛肉沙拉、烤鸡炖锅和旧石器时代杂烩的周末早午餐特色菜，任何现代人都能享用。

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健康的ATL饮食:Naanstop

南斯托普: Naanstop的口号是“快速”。新鲜。印度人。这三个字确实概括了巴克黑德亚特兰大科技村对面的这个令人惊叹的地方。Naanstop餐厅的老板们受到了母亲家常菜的启发，以实惠方便的方式为食客提供同样质量的传统印度菜。他们把咖喱羊肉炖4个小时，然后手工擀馕饼(一种印度面包，想象一下是大饼和皮塔饼的混合体)。他们还承诺只使用高质量的原料——例如，鸡肉不含激素和抗生素。他们有多种素食和纯素的选择，每个entrée的饭碗或沙拉都是无谷蛋白的。如果你选择其中一种植物蛋白，比如扁豆或鹰嘴豆，就会加分。Naanstop有不同的酸辣酱可供选择，比如“冷”酸奶和香菜，再加上更辣的辣椒酱，既美味又不含大卡。

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健康的ATL饮食:贝尔街玉米卷

贝尔街卷饼:让Chipotle相形见绌的是，再一次，亚特兰大原版贝尔街卷饼被命名为其中之一美国十大玉米煎饼《今日美国》。除了提供真正美味的墨西哥卷饼、墨西哥卷饼碗或墨西哥玉米卷，贝尔街还拥有该市众多休闲墨西哥餐馆中最友好的蔬菜菜单之一。他们的特色玉米卷之一，鸡肉西兰花，在玉米粉圆饼里装满了这种十字花科蔬菜，对你很有好处。烤洋葱、菠菜和土豆是贝尔街的其他一些健康食品或主要主食。想让你的饮食更健康吗?丢掉玉米饼，做一碗蔬菜和豆子，这样午餐就富含纤维和蛋白质了。

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健康饮食：青木

清μ:这家位于亚特兰大Buckhead新开发区的面馆在欺骗路人——异国风情的décor和时髦的邻居们可能会让路人误以为它的价格很高，但一碗普通的面馆不到10美元(而且分量很大!)青木的使命是“用最健康、最新鲜的食材，让中国食物回归其传统根源”。从一系列蛋白质中选择“你自己的方式”制作一碗汤，从无激素的自由放养肉类到有机豆腐和蔬菜添加剂。食客可以选择不同的辣度，从温和到辛辣，甚至肉汤也可以为素食者定制。那些刚接触健康饮食世界的人也会喜欢青牧餐厅的菜单，它列出了每种食材的特定健康特性。例如，你知道竹笋可以降低炎症和胆固醇吗?或者小白菜燃烧身体脂肪?这是亚特兰大人必须尝试的食物，她想知道她吃的食物是如何帮助她的身体的。

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健康的ATL食品：新鲜即可订购

新的订单当前位置这家餐厅也被称为F20，以优质、健康、美味的食物不应该花很多钱为理念，以精致休闲自居。最初只在亚特兰大，F20已经在佛罗里达州、田纳西州、南卡罗来纳州和北卡罗来纳州扩张，这证明了它的主要粉丝群。从怪兽般大小的沙拉到美味的主菜，菜单上几乎没有不健康的选项（除了腐朽的甜点派或巧克力饼）。一些特别健康的突出食物包括菠菜沙拉，里面有新鲜草莓、杏仁和小红莓等超级食品，还有独特的椰子咖喱鲑鱼。

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健康ATL饮食:Zoe 's Kitchen

佐伊的厨房当前位置如果这张榜单上似乎有很多地中海风味的选择，那是因为这种菜肴确实是世界上最健康的菜肴之一。地中海饮食以蔬菜、鱼类和橄榄油中的健康脂肪以及瘦肉蛋白为重点，已被证明能促进健康衰老和长寿。没有哪家快速休闲餐厅比佐伊的厨房更强调这一点。很难列出Zoe's让每顿饭都健康的许多方法：像富含蛋白质的奎奴亚藜之类的谷物取代营养较差的白米，每一块瘦肉都用有益心脏的橄榄油烤，食物用低热量、高风味的香料、香草和柠檬调味。佐伊在亚特兰大有多个地点，值得多次参观。

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健康饮食：健康饮食

这个位于西区的即时“可gramable spot”专门提供有机碗、冰沙和烤面包。优柔寡断的感觉怎么样?选择一个预先做好的谷物或绿色碗-阿罗哈碗竹米，芒果，新鲜jalapeños，葱，牛油果，烤澳洲坚果和自制的姜味噌酱与公平贸易，野生金枪鱼poke总是一个可靠的选择。或者你也可以自己选择米饭和/或绿色蔬菜，蛋白质包括龙舌兰丝腊茶豆腐、烤鸡、新鲜水果和蔬菜，以及腰果酸橙和咖喱椰子等十几种调味料。食物分量很丰富，所以你可能会有足够的剩余来吃下一顿饭(也可以减轻15美元沙拉的打击!)甜的和咸的酸奶，冰沙碗和各种早餐吐司在菜单上。不要只喝饮料睡觉，从抹茶和黄金牛奶等热的或冷的超级食物拿铁，到姜黄和木炭等自制柠檬水。

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健康的ATL饮食:花童

在这家色彩鲜艳的国家连锁餐厅里，你会情不自禁地“选择快乐”，它提供良好的氛围和更好的食物。从鳄梨鹰嘴豆泥开胃菜到蔬菜沙拉，谷物碗和卷，整个菜单都是素食、旧石器和无麸质友好型的，并且从头开始采购。你可以很容易地花10美元“盘子”做一顿这三道菜的饭，配菜有红辣椒甜土豆配白菜和芝麻，烤冬南瓜配黑甘蓝，烤桑椹和枫板栗油醋。