如何游览拉达克的班公湖:完整指南

看着Pangong Lake，也被称为Pangong TSO，你可以被歪曲思考它是印度的任何地方。在海拔14,270英尺（4,350米）的字面上令人惊叹的海拔，湖泊呈现出超现实的奇观。

值得注意的是，Pangong Lake是世界上最高的咸水湖泊之一。（它经常被称为Nam Lake，Nam TSO的高度，西藏实际上是400百米）。与其他水体流入河流或海洋的其他水体，湖也不寻常，因为它是完全内陆的，无法排出任何地方。

显然，冰川侵蚀形成了湖泊的盆地，它最初是一个淡水湖。随着时间的推移，由于矿床的形成，它变成了半咸水的，这杀死了它的水生生物。没有人知道班公湖到底有多深，不过据估计大约有300英尺。尽管湖水是咸的，但在冬天会结冰。随着天气变暖，周围山峰上融化的积雪补充了它的水源。

自然，地质学家对班公湖产生了极大的兴趣。然而，直到2009年阿米尔·汗主演的宝莱坞电影《三个白痴》后，它才真正出名。现在，它平均每天吸引1000名游客!

继续往下读，了解如何游览班公湖。

地点

班公湖位于拉达克东部的昌塘地区，距东南约6小时车程Leh的奥斯特旺盛．这条路线穿过大洛杉矶的拉达克范围，在海拔17,586英尺（5,360米）上的张洛杉矶。这是世界上最高的最高驾驶通行证之一。湖延伸近135公里（83英里），最广泛的点宽5公里（3.1英里）。

重要的是要记住，班公湖是敏感的争议领土。印度和中国之间的实控线穿过了库尔纳克堡附近的湖泊，但两国在该线的位置上没有达成一致。约三分之一的湖泊位于印度境内，其余的位于中国主导的西藏。

如何参观班公湖

与许多冬季关闭的高山通道不同，印度军队一直保持着通往长安的道路畅通，除非下大雪。因此，全年都可以参观班公湖。冬天最吸引人的是可以在结冰的湖面上行走。然而，毫无疑问，它将是冰冷的!另外，住宿将仅限于基本的寄宿家庭。5月到10月是比较合适的出游时间6、7月是旅游旺季．如果你想避免最糟糕的人群和商业化，一定要避开这两个旺季!

由于Pangong Lake位于边境地区，因此需要特别许可证来访问它。印度人必须为Pangong湖拥有内线许可（ILP），而外国人（不丹公民除外）必须有一个保护区许可证(PAP)。目前正在发放许可证在线这里．然而，印度人也可以从Leh主义上的Jammu和Kashmir Bank附近的旅游信息中心获得ILPS。

外国人应该从列城的注册旅行社获得PAP，尤其是独自旅行的人。从理论上讲，必须至少有两名外国人组成一个团体才能获得人民行动党。不过，旅行社会把单人旅行者加入其他团体。但这并不意味着你需要加入这个团体。拿到许可证后，可以一个人去。请注意，阿富汗、缅甸、孟加拉国、巴基斯坦和中国的公民需要德里内政部的批准才能申请PAP，并应通过印度驻德里领事馆申请。

游客通常从列城前往班公湖一日游，或在那里过夜。你不会有太多的时间花在那里的一日游，而且会很累。此外，湖上的日出和日落都很壮观，所以强烈建议在这里过夜。班公湖也可以包括在一个更广泛的行程包括努布拉山谷(如Khardung La, Diskit, hund, Turtuk)和/或更安静的Tso Moriri湖。不过，从班公湖前往左森里的外国人是不允许通过楚舒尔的，必须走经楚玛塘的常规路线。

班公湖旅游选项

您将在Leh找到一位豪宅的旅行社，所有客房均提供与Pangong Lake类似的旅游。在您到达后，可以在那里进行预订，您将能够通过谈判省钱。或者，如果您想独立旅行，您可以从LEH到Pangong Lake的出租车。出租车率通常是固定的，您可以预期为每天支付8,650卢比的卢比。但是，您可以通过直接联系出租车司机来节省10-15％。您将找到一些推荐的司机及其详细信息在本文的底部。

当地政府公共汽车也在Leh和Pangong Lake之间运营预算的那些。每人的费用约为250卢比。服务不会每天都在运行。细节是可用．

如果你想提前计划和预订，一些高质量的列城旅游运营商会组织班公湖之旅，并收到很好的反馈桔多琪列城冒险，流浪的智慧，梦境徒步旅行,阎罗王冒险。

在线冒险旅游预订平台恐怖米利亚还提供了一个受欢迎的7天拉达克观光套餐游览包括班公湖。

如何保持安全和健康

高原反应是游览盘公湖时的一个主要健康问题。根据疾病控制和预防中心(CDC)的说法，它可以影响海拔超过8000英尺(2500米)的任何人。更稀薄的空气意味着可供呼吸的氧气更少，导致身体血液和组织中的氧气水平低(低氧血症)和组织中的氧气水平低(缺氧)。症状通常从轻微头痛和疲劳，到肺部或脑部积水。因此，适应环境是要认真对待的，否则你可能以危险的疾病结束。

身体能很好地适应高海拔，但需要时间，从三到五天。从飞到列城，在海拔11500英尺(3500米)以下的高度快速上升，将旅行者置于高空反应的高危类别。大多数人到达列城后都会感觉有点不舒服，就像宿醉一样。这可以通过服用乙酰唑胺药物来减少，这可以加速适应过程。必须有医生的处方。任何有心脏病、肺病或糖尿病等疾病的人在旅行前也应该咨询医生。

乘坐飞机抵达列城后，建议至少在列城休息三个晚上(白天可以在当地观光)，然后再出发去班公湖。如果你以前没有去过高海拔的地方，不知道你的身体会如何反应，这一点尤其重要。睡眠时血液中的含氧量是最低的，所以这在很大程度上决定了你的反应。那些不舒服的人通常会在第三个晚上开始好转。如果你真的感觉不舒服，你可以到附近的阿尔奇高原住一段时间。

在决定您的行程时，理想地按最低到最高的高度目的地进行。CDC建议，一旦你高于9,000英尺（2,750米），你不应该每天增加睡觉海拔超过1,600英尺（500米）。您还应该允许每3300英尺（1000米）的额外一天的适应性。

由于Pangong Lake大约（850米）高于LEH，因此在Tangtse村的Leh和Pangong Lake之间度过了一个晚上，这是明智的。距离海拔约12,800英尺（3,900米），距离Pangong湖（Pangong Lake）高出35公里（英里），设有医疗中心。在经过高空张洛时，有些人确实变得不适，大约一个小时曲折。你会感觉更好，享受你的旅行。

其他减少高原反应的建议包括在最初的48小时内避免饮酒、吸烟和用力。通过饮用含有口服补液盐的水来适当补充水分，但不要过量。据说喝大蒜汤也很有帮助!

来自医疗级坦克或氧气棒的氧气是适度治疗中度疾病的有效治疗方法。任何经历呼吸急促或咳嗽的人都应该立即寻求医疗援助。有一个优秀的医院，Sonam Norboo纪念馆，靠近Leh的机场，每天都对待游客。被录取的大多数人都忽视了适应的指导方针。

如果从中驾驶，LEH需要较少的适应时间时间Srinagar在克什米尔或者喜马偕尔邦的马纳里，由于高度逐渐增加。从斯利那加出发的路线为适应气候提供了最好的选择，因为增长是稳定的，而那些从马纳利来的人可能会在途中因为海拔波动而感到不适。

去拉达克和班公湖要带什么东西要看一年中的时间。在夏季旅游季节，气温会从白天的温暖急剧下降到晚上的寒冷，这就需要分层。带上棉质上衣和t恤，羊毛，保暖衣和防风夹克。发带对保护耳朵很有用。拉达克的太阳很刺眼，所以也要涂防晒霜以免晒伤。

住宿和设施

那些想要独立访问Pangong Lake的人，选择自己的住宿将找到各种各样的可用，从基本的寄宿家庭到奢侈的帐篷营地（由湖泊的偷窥是一件事！）。

从5月到10月，湖边的帐篷不断增多。帐篷通常配有配有西式厕所和热水的浴室(尽管在某些时候是有限的)。但大多数都没有加热。它们通常在晚上和早上加热几个小时。晚上会很冷而且刮风，所以一定要考虑到这一点。另一个考虑因素是电力:营地通常只提供几个小时的电力。一些营地在接待处提供无线网络。

寄宿家庭是一个嵌入式替代品。该设施因私人客房而异（如Padma Homestay），以及私人西式浴室，享有当地风格的浴室。最好只会出现，看几个地方，找到一个合适的地方，同意价格。

卢旺村位于Pangong Lake，是入口点，唯一一个湖泊湖泊。然而，缺点是它散步到湖边。如果您留在那里的众多寄宿家庭中，请选择最接近湖泊的。

下一个村庄，Spangmik，是班公湖最发达(和商业化)的村庄。大多数人都住在这个地区。这些土地被出租给列城的旅游公司，用来搭帐篷。营地redstart.非常受欢迎，奢侈品每晚约有5,000卢比。神秘Pangong离湖只有几百米远。15个豪华帐篷每晚3500卢比起。还有很多寄宿家庭。

最后一个豪华帐篷营地是在Maan村，在Spangmik之外，那里更安静，也不那么拥挤。其中最好的一个是班公寺，有八个环保的蒙古包。双人间每晚1.8万卢比起，含早餐。Pangong撒莱是一个更便宜的选择，有25个豪华帐篷，双人间每晚3220卢比起。Pangong旅行营湖边有23个奢侈品帐篷，每晚4,300卢比。

然而，如果你真的想离开这条人迹罕至的道路，你还需要走得更远，去一个叫麦拉克的小村庄。那里有一些友好的民宿，是体验当地文化的绝佳方式。其中之一是Peacefull家庭寄宿．所有客房均配有西式卫生间。预计一晚2000卢比的双人间。

寄宿家园和帐篷营地都为客人提供饭菜。在湖边有一部少量的摊位，从Momos到......瓦和大米。如果你喜欢在餐厅吃饭，P3餐厅以其美味的西藏食物和湖景而闻名。

还有什么在附近做的

道具，包括黄摩托车（与之相关）3个白痴电影）可在Pangong Lake租用，因为那些想要摆姿势和拥有自己的宝莱坞时刻的人。（是的，它就是那商业化!)

观鸟者可以在班公湖发现候鸟。还有供游客骑的牦牛。

从Leh到Pangong Lake的路上有可能访问几个佛教修道院。这些是塔卡纳，尖头，半雪，谢谢和唐特。Shey还有一个宫殿。

长塘野生动物保护区位于列城和班公湖之间，是喜马拉雅土拨鼠的栖息地。你可能会发现一只(但不要喂它们)。