夏季探索拉达克的文化和景点

查找”怎么去拉达克，“你通常会有两种选择：从德里的快速飞行，或者从陆上旅行这里离马纳利市，在喜马偕尔邦，或斯利那加这是克什米尔的首都。到印度最北部的高海拔、文化和民族的西藏地区旅行永远是一种冒险，但在21世纪，这没有必要是痛苦的困难。除非你选择从尼泊尔首都加德满都出发，一路乘坐当地公交车往东1300英里。就像我一样。

颠簸，热，但令人敬畏的美丽周长途旅程是拉达克在一个令人难忘的夏天的前奏。我的尼泊尔伙伴和我从我们的家到尼泊尔山的山顶，沿着佛罗里达邦的夏天高速公路，通过德里在其季风昏迷中，穿过果园覆盖的喜马偕尔邦的山丘，而且到了“其他“喜马拉雅的一侧，到藏高原的边缘。

在印度喜马拉雅山的山麓和拉达克的首都的山麓地区，马纳利之间的293英里之旅通常被称为世界上最伟大的道路旅行之一。它留下了绿色，潮湿的马偕尔邦的肥沃山脉后面，交叉到喜马拉雅山脉的雨影，穿越山口超过16,000英尺。这次旅程只能在6月和9月之间进行。我们曾经六月初旅行虽然在赛季早期，随着16小时的旅程，最终出售的是更像22的东西。在道路上挥之不去的雪和雪融化明显放缓了我们。在其中一个通行证之一，我们的迷你公交车车队推动了截至山的开放式雪隧道，只有几个小时才铲掉。

将陆地途中到拉达克而不是飞行的一个主要优势是对11,482英尺的适应范围有点容易。从德里飞行时，德里只有海拔700英尺，巨大的跳跃到高空拉达克可以挑战。建议抵达后的几天休息。旅行澳洲不保证您不会患有高度疾病，但机会较少。马纳利镇已经在6725英尺处，因此这种方式允许更温和的适应性化。

尽管如此，我在列城的头几天还是过得很轻松。我并不着急，因为我计划在那里度过这个夏天，探索修道院、山脉和徒步小径。但是，最重要的是河流。

在赞斯卡河漂流

我的搭档是一名经验丰富的白浪漂流向导，一直计划在尼泊尔的淡季夏天到拉达克工作。我决定跟着去。当我在旅途中睡觉，从可能是海拔引起的头痛中恢复过来，也可能是疲惫时，他开始工作了在赞斯卡河。

拉达克的激流漂流之旅大多是从尼姆的营地出发的，尼姆是赞斯卡尔河和印度河交汇处的一个村庄。这些传说中的南亚水道始于西藏的高处，非常寒冷，从木筏上掉入灰色的淤泥中可能会危及生命。夏天，水温仅达到华氏40度左右。到了冬天，赞斯卡尔河就完全结冰了，当地人把它作为穿越山区的另一条通道。

作为一名新皈依白水漂流的人，我发现拉达克的经历与我在尼泊尔所习惯的非常不同。首先，穿潜水服很重要，即使只是为了防止喷溅。而且，如果有人落水，向导的反应非常迅速和严重。

在第一次瞥见，拉达克的景观是尘土飞扬的棕色岩石。河流在夏天是相同的灰褐色泥土。但山脉射击梅花紫色和褪色的泥浆，岩石中的矿物沉积物的结果。小村庄，通常以佛教修道院或佛塔为中心，被河水灌溉的绿色田地包围。从河流上，抬头看着绿色，紫色，橙色和灰色峡谷墙壁，朝向弯曲的雪盖山顶上可见，很容易忘记漂流不仅仅是一个景色的船只。直到你的导游大喊:“在下一个拐弯处，有一个非常大的急流。”桨困难!如果木筏翻了，不要惊慌。”

尽管几半天的旅行后，尽管有17英里的河流旅程，但在几个半天的旅行后，我不想在漂流训练营花整个夏天。为了得到拉达克山脉的不同视角 - 喜马拉雅和卡拉克拉姆的延伸 - 我想跋涉他们。

高海拔的短跋涉

一些旅行者在拉达克独立跋涉但作为一名独自旅行的女性(我的伴侣在河边忙着)，我通过一家女性徒步旅行社雇了一名年轻的女导游。除了雇佣女性向导和搬运工外，拉达克妇女徒步公司只接待女性客户，如果有女性陪同，也只接待男性客户。除了为女性游客创造一个更舒适的旅游氛围之外，雇佣一名女性导游还可以让你了解当地的女性，这对于印度游客来说并不总是那么容易。我的导游Tsogyal在拉达克的马卡河谷长大，我们甚至在途中顺便拜访了她的一些亲戚。

拉达克最著名的徒步旅行是为期6天的马卡河谷徒步旅行，但我选择了在赫米斯国家公园(Hemis National Park)进行为期3天或4天的短途旅行。在拉达克徒步旅行的一大好处是，你可以住在乡村民宿，而不像在印度喜马拉雅山脉的其他地方，露营是必要的。一天晚上，“寄宿家庭”实际上是在一个修道院的房间，但另外两个晚上，住宿是在村民的客房。

在Tsogyal的翻译下，我与我的东道主聊天，了解他们在这个世界偏远地区的生活。他们的生活由季节决定。他们在夏天种植和收获庄稼，然后支撑他们度过漫长而严酷的冬天。他们有机会在夏天把他们的客房出租给徒步旅行者来赚点外快。由于民宿制度是一种合作性的、轮换的制度，所有参与的村民都有机会接待游客，并通过这种方式赚钱。

所有的长途跋涉都是在海拔10000英尺以上的高海拔地区，其中高的甘达拉山口海拔15912英尺。在这样的高度徒步旅行，重要的是不要试图在一天中安排太多的时间。每天我都要跋涉四五个小时，留下大量的时间在寄宿家庭享受美食，慢慢探索村庄。那时我已经很适应拉达克了，因为我已经在那里待了几个星期了。但是，我遇到了其他的徒步者，他们没有这样做，而且头痛得很厉害，但仍然每天走两倍于建议的距离。在某种程度上，我相信它在某些时候赶上了他们。

拉达克的修道院电路

除了自然美丽，拉达克也在文化上迷人。在西藏高原的西边，它在文化上，虔诚和语言学藏族，虽然具有区域差异。2019年，拉达克成为印度的工会领土，但我访问的时候仍然是Jammu和Kashmir国家的一部分。拉达克在印度多数国家的穆斯林大多数国家内作为佛教大多数境内的地位尤其有趣。体验这方面的一种方法是在山区景观周围游览古老的修道院。

我在印度旅行了很多年，已经习惯了在公共汽车站出现，能够去任何我想去的地方。然而，这种策略在拉达克行不通。这里的公共汽车服务较少，很多一天或一周的某些日子只运行一次，游客最感兴趣的地方也没有很好的连接。这是我在从尼姆乘公交车去阿尔奇修道院时发现的。我拦下了一辆长途汽车，它正在前往位于巴控克什米尔边境的卡吉尔(Kargil)，但被停在了高速公路旁。这让我不得不冒着烈日走两英里的上坡路才能到达阿尔奇(幸运的是，一位路过的僧人停下来让我搭他的车)。当我想回去的时候，我发现我错过了当天唯一一辆能把我送回尼姆的公交车，最终我找到了一群有私人车辆的旅行者，他们可以让我下车。

预算非常紧张的旅行者可以搭一个巴士游览列城周围的许多地方，但是雇一个司机和一辆车要方便得多。通常情况下，游客会雇一名司机带他们游览列城以西和以东的两条修道院线路。拉达克的每一座寺庙都有独特的文化和历史，美丽的艺术、建筑和手工艺品使它们与众不同。不要以为你看过一个修道院，就等于看过所有的。除非你的行程非常紧张，否则至少要参观5个不同的寺庙，以便更好地了解拉达克的宗教历史和文化。

对我来说，其中一个亮点是列城以西的Alchi Gompa。尽管这座寺庙从外表看并不出众，也不像其他拉达克寺庙那样建在山坡上，但它拥有拉达克最不寻常、最重要的艺术品。对艺术和历史感兴趣的游客会特别喜欢阿尔奇，因为它比拉达克的大多数其他寺庙都要古老。12世纪详细的佛像壁画、菩萨和其他佛教肖像完全是印度和克什米尔风格，几乎没有受到中国或西藏的影响。

另一个修道院突出的是Leh东部的半雪。这是拉达克最重要的修道院之一，在夏天拥有一个令人难以置信的为期三天的节日。僧侣穿着五颜六色的服饰和面具，并根据宗教故事进行舞蹈。欢迎旅行者参加，但它确实非常拥挤，并且苛刻的高空太阳避难所少。星座修道院在这三天内更平和，有一个小地下室博物馆。

在拉达克待了两个月后，我的印度签证到期了，我回到了加德满都。这一次，我从列城飞到德里，一个多小时的轻松旅程，然后回到尼泊尔。在从列城起飞进入云层之前，我最后一次看到了蜿蜒穿过令人迷惑的棕色山脉的赞斯卡尔河(Zanskar River)，历史上著名的印度河(Indus)与赞斯卡尔河(Zanskar)的交汇处，以及尼姆的漂流营地。如此轻松地回到德里感觉很奢侈，但也有点像作弊。拉达克的夏天是值得的。