尼泊尔最好的12次徒步旅行

兰扬谷

Langtang Valley大约是加德满都东北部的一天的驱动器，兰塘国家公园用西藏接触边界。这是一个非常受欢迎的徒步旅行区，因为它可以从加德满都不需要飞到山道的起点，也不需要在开始步行之前花几天的时间在陆地上旅行。位于山谷深处的琅塘村在2015年4月的地震中被山体滑坡摧毁，但目前正在恢复中。

一条常见的路线是从Dhunche附近的Syabrubesi出发，经过两到三天的艰苦跋涉，到达Kyanjin Gompa langang Lirung山谷的顶端，而langang Ri海拔超过23000英尺。从Kyanjin Gompa出发，你可以顺道前往村庄上方的瞭望台和山谷中稍往上一点的冰川。Kyanjin Gompa海拔12,467英尺。琅塘谷徒步是一条进出的路线，这意味着你可以通过相同的路径返回。从加德满都最少七日往返。

其他伟大的徒步旅行可以在Langtang地区完成。这塔康遗产踪迹遵循与Syabrubesi不同的道路，没有太高的海拔，并特别关注该地区的藏族塔芒人的文化。Gosainkunda徒步旅行也从琅塘山谷的主要路径分叉，通往神圣的，明亮的蓝色，高海拔的Gosainkunda湖。

上野马

上野马位于喜马拉雅山的雨影中，在青藏高原边缘的“另一边”。这意味着尼泊尔的地貌和气候与喜马拉雅山脉南侧的尼泊尔其他地区非常不同。这种文化也具有鲜明的藏族特色。因为它没有经历季风，而季风被山脉阻挡了向北到达野马，所以当尼泊尔的其他地方都被冲刷的时候，你可以徒步来到这里。

Annapurna环线上的徒步旅行者在穿过Thorung La后穿过下Mustang。但是，上野马在更远处。卡格贝尼标志着边界，在这个定居点之后，外国游客必须持有特别的(昂贵的)许可证才能在上野马徒步，并有导游陪同。

从Pokhara飞往Jomsom（或采取不舒服的陆路路线）后，它通常需要五天时间来徒步到罗马康30英里，罗马康，古代围墙的LO王国，然后再回来了。罗·孟昌脚12,589英尺。景观与大多数旅行者在之前，宽阔的河谷，荒山和老寄居们洞穴洞穴洞穴进入悬崖上。

上部Dolpo.

Himalayan Rainshadow的另一个领域，上部Dolpo更多的冒险甚至比上部野马更加冒险，需要特殊的许可证和指南。很少有徒步旅行者在这里把它放到尼泊尔的西方，但那些做的人被奖励不受影响的山地景观，空踪迹和藏族衍生的文化。书籍爱好者可能会从Peter Matthiessen的经典旅行中了解Dolpo，“雪豹。”

上部Dolpo旅游基础设施稀疏，因此在有组织的旅游中跋涉并采取帐篷和食品供应是必要的。上部Dolpo中的徒步旅行需要从加德满都到Pokhara，Pokhara到Nepalgunj，Nepalgunj到尤伯莱（一条小型山地空气条），然后通过较低的Dolpo和Shey Phoksundo国家公园徒步旅行了几天。这一悠久但奖励旅程的亮点包括Phoksundo湖，Shey Gompa和高山通行证。

如果您没有时间，耐力或全高Dolpo Trek的预算，则粘在降低Dolpo也是值得的。

马拉斯洛

Didier Marti / Getty Images

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这Manaslu电路Trek提供了许多繁忙轨迹的奖励，但没有人群。Manaslu在26,781英尺处，Manaslu是世界上的八大山，这次艰难环绕它。它首先追随布德甘达基河，通过肥沃的农田和森林来到高空通行证，冰川和湖泊。它可以在大约12天内完成，茶馆线路路线。在这里跋涉需要许可证，因为它是一个限制的区域，你需要一个指南。

一个有价值的侧面旅行是Tsum山谷。亮点包括Mu Gompa的工作修道院，Ganesh Himal（24,000英尺）的景致，以及螺栓固定在悬崖边（您可以遇到驴携带商品的驴），这是刚刚在2018年完成的。

Mardi Himal.

北北北部和较高，更有独特的Machhapuchhre（鱼尾）峰，Mardi Himal是喜马拉雅标准相对容易的艰苦跋涉。它特别适合年龄较大的旅行者和活跃的孩子，可以在四天内完成。Hiunchuli，Annapurna South和Machhapuchhre的景致是从Mardi Himal Basecamp看到的;Mardi Himal本身高18,330英尺。与Annapurna Himalaya的其他路线一样，Mardi Himal Trek越来越受欢迎，这意味着途中的住宿和食品选择比以往任何时候都更受欢迎。但是，它仍然不像Annapurna电路那么忙。

Gokyo Lakes.

如果你想要享受珠穆朗玛峰地区和萨加玛塔国家公园的最好的，没有人流量堵塞的珠穆朗玛峰大本营徒步旅行，Gokyo湖徒步旅行是一个很好的选择。最初的几天遵循同样的路线到EBC，但之后在Namche Bazaar之后就分道扬镳了。一个主要的亮点是从Gokyo Ri(17,575英尺)的视野，穿过绿松石的Gokyo湖和横跨珠穆朗玛峰。有些人说从这里看到的珠穆朗玛峰比从EBC徒步旅行看到的要好。大约14天就可以完成。

阿伦谷

DanielPrudek / Getty Images

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经历珠穆朗玛峰地区的另一种方式是通过Arun谷接近它。这是Khumbu山谷的东部（导致珠穆朗玛峰），在Sagarmatha和Makalu-Barun国家公园之间。从加德满都到Tumlingtar的一条短途飞行，徒步旅行的第一周通过夏尔巴，rai，牧师和巴洪人群居住的山区。然后它加入了在Namche Bazaar的主要EBC跋涉，约25天。

Kanchenjunga电路

在远东尼泊尔，与印度的边界跨越，北居队（28,169英尺）是全球第三高的山区，尼泊尔第二最高。除了铁杆山地登山者外，Kanchenjunga地区并没有得到这么多访客，因为它是从加德满都的长途路径，直到最近，这里没有茶馆。

最受欢迎的小道需要24天，并访问北居省北部和南北营地。较短的18或15天版本也可以完成。从低空亚热带山谷开始，小径通过杜鹃花森林（春天五颜六色），上升到高山牧场和山脚下的冰川，你甚至可以看到东部尼泊尔最受欢迎的动物，红熊猫。

Panauti到Namo Buddha

旅行者正在寻求短暂但挑战挑战和有益的日子徒步旅行在加德满都周围有许多选择。Panauti和Namo Buddha之间的踪迹开始了从加德满都中央城市开车。从善良的寺庙和整个寺庙和联排别墅开始，穿过山上的佛教朝阳，沿着雪地覆盖的喜马拉雅山脉北京朝鲜朝佛教朝圣，爬到了Namo Buddha。部分是陡峭的，但步行可以在一天内轻松完成，而Namo Buddha距离酒店仅为5,741英尺。

Annapurna Sanctuary.

安纳普尔纳保护区徒步旅行没有安纳普尔纳环路那么繁忙。这条步道不是环绕安纳普尔纳山脉，而是将你带到安纳普尔纳基地(13550英尺)的脚下。它的命名是因为该地区对当地的印度教徒来说是神圣的，他们认为这是湿婆神的家。它是尼泊尔主要的徒步旅行中最短的，需要8-12天，从博卡拉很容易到达。

Nar富谷

另一个位于喜马拉雅雨影中的小区域，纳尔普山谷(实际上是两个山谷)位于安纳普尔纳和马纳斯鲁地区之间。在这里，徒步旅行可以在两周内完成。该地区直到2002年才对游客开放，现在来这里的人仍然很少。就像其他在雨阴影和青藏高原边缘的地区一样，这里的文化是藏传佛教。虽然部分地区的景观是贫瘠的，但它与上野马也有显著的不同，有森林、河谷和狭窄的峡谷。徒步旅行者还可以参观小修道院和村庄。茶馆和民宿在这里非常基本，这条步道连接着安纳普尔纳主要的徒步路线。

Dhaulagiri电路

道拉吉里环道通常被称为尼泊尔最具挑战性的徒步旅行，因为需要在16000英尺以上的地方睡上几个晚上。道拉吉里环道是非常有经验、非常健康、准备非常充分的徒步旅行者的必经之路。如果你勾选了这些选项，那么探险式的道拉吉里赛道将是非常值得的。

Dhaulagiri（26,795英尺）是全球七大山峰，呈现出戏剧性的，有点金字塔形的形状从某种角度。Dhaulagiri电路是一个野营艰难，有时需要在雪地里营地。由于它不在限制区域内，因此不需要使用指南腾腾，但强烈建议您因为难点而这样做。