《乞力马扎罗山攀登指南》

在19,341英尺/ 5,895米，雪皑皑的乞力马扎罗山坦桑尼亚是非洲最高峰，也是世界上最高的独立山峰。它也是世界上最高的可步行山——这是多么长的一段路啊。要到达山顶，必须经过五个不同的地方气候区从热带雨林到高山沙漠，最后是冰川覆盖的北极。虽然不需要任何专门的登山训练或设备就可以登上乞力马扎罗山，但登上非洲之巅并非易事。

查找旅游运营商

据专家估计，只有65%的登山者能登顶乞力马扎罗山，但如果你选择了正确的操作员，成功的几率会大大增加。在导游的陪同下攀登乞力马扎罗山是必须的，尽管你可以找到价格稍微便宜一点的独立导游，但有组织的旅游可以提供更好的体验，在紧急情况下也能提供更好的支援。运营商有一流的，也有完全疏忽的，所以有选择性，把安全放在成本之上是很重要的。汤姆森徒步旅行是一个受尊敬的运营商，98％+成功率。

重要提示:避免选择低端公司，并确保在做出决定之前仔细检查运营商评论和成功率。

时间你的旅行

可以全年攀登乞力马扎罗山，但是有些月的几个月明显比其他几个月更舒服。坦桑尼亚天气模式意味着在1月至3月，从6月到10月，有两个最佳季节为千利米曼哈罗 - 从6月到10月。1月至3月间，天气较冷，路线不那么拥挤。从6月到10月，山是忙碌的（由于赛季与北半球暑假恰逢），但日子是温暖和愉快的。最好避免4月，5月和11月的潮湿的月份，同时全年在峰会上需要温暖的衣服。

重要提示:提前预订高峰季旅行，具有最安全的攀岩条件。

准备成功

虽然登山训练是不必要的，但合理的健身水平在乞力马扎罗有很长的路要走。如果你在这个部门缺乏缺乏，那么你就想要锻炼你的耐力在你长途跋涉之前的几个月里。练习远足也能让你有机会突破新的障碍登山靴尽量减少衰弱的水泡的机会。海拔高度的努力可以以不同的方式影响身体，因此在出发前获得医疗检查是个好主意。即使是最基本的疾病也可以让你的生活在18,000英尺处悲惨。

重要提示:综合旅游保险至关重要。确保您的计划包括直升机的医疗和紧急疏散的封面。

选择你的路线

有七种主要航线乞力马扎罗山。每一个项目都在难度、交通和风景方面有所不同;选择适合你的是计划过程的关键部分。时间取决于你选择的路线，徒步旅行需要5到10天。成功率最高的路线是那些耗时较长的路线，爬坡速度缓慢，让攀登者适应海拔变化的路线。

Marangu

马兰古也被称为可口可乐之路，是乞力马扎罗山的经典路线。传统上，它被认为是最容易的，有一个渐进的斜坡和公共的睡觉小屋，位于沿途的战略位置。这需要至少5天的攀登时间，尽管这段时间的成功率很低。尽管马兰古名声很好，但专家们并不推荐它，因为它是乞力马扎罗山路线中最拥挤、风景最不优美的。

马切尔

马切尔或威士忌路线被打开为粗暴的替代品，现在取代了基尔的最古老的路线，是最受欢迎的选择冒险登山者。它也可以挤满，特别是在雨林部分的瓶颈。它比马格更陡峭，更景色，享有更好的成功率。虽然七个是优选的，但你需要至少六天爬马。它是最实惠的由Thomson Treks提供的路线。

Lemosho

作为其中一个山的较新的路线之一，Lemosho强烈推荐由Thomson等信任的运营商和终极乞力马扎罗。它的人群比马格和马切尔少得多，并为其无与伦比的风景脱颖而出，享有山区各地的全景。这条路线至少需要六天，尽管建议八至九天。充足的适应时间和白天峰会竞标解释了Lemosho的高成功率。

北部的电路

那些有足够时间的人应该考虑北部巡回法庭。奇力最新的路线耗时9天，实际上是绕山而行，无论从时间还是距离上来说，它都是最长的选择。在中等海拔的额外时间里，有足够的适应环境的时间，这反过来会导致非常好的登顶成功率。这也是最偏远的路线，有壮丽的景色，包括俯瞰邻国肯尼亚的景色。

Rongai

荣泰是肯尼亚边境附近北北乞力马扎罗的唯一路线。它看到相对较少的登山者，如果你决定在此期间旅行是一个特别好的选择雨季因为这座山的北面降水最少。缺点是风景不像其他路线那么丰富多彩，下山时你要沿着拥挤的马兰古路线走下去。融爱需要6到7天才能完成。

希拉

Shira路线从西面接近山脉，几乎与Lemosho路线相同。唯一的区别是，登山者不是从Londorossi门开始，而是由车辆运送到海拔11800英尺/ 3600米的希拉门。这可以让你跳过最初的攀爬段，但由于起点相对较高，也会让你面临更大的高原反应风险。这条路线需要7到10天。

umbwe.

作为基利路线中最具挑战性的路线，Umbwe只推荐给有经验的登山者，他们对自己快速适应环境的能力充满信心。这至少需要六天的时间，包括陡峭、困难的斜坡和快速上升的剖面。你也将在黑暗的掩护下进行峰会申办。因此，我们的成功率很低。然而，它也是最不拥挤和最令人印象深刻的路线之一。

重要提示:留出时间更长的跋涉，以最大限度地提高您到达峰会的机会。

仔细包装

在轻装和确保你拥有你所需要的一切之间找到平衡是很重要的。鉴于乞力马扎罗山气候的多样性，地层至关重要。你将需要为下游地区提供防晒保护，并为峰会提供保暖衣物。一个好质量的睡袋是必不可少的，因为这是一个基本的急救工具包（操作员应提供更广泛的安全设备，包括氧气和除颤器）。虽然设备的质量和适用性差异很大，但可以在现场租用设备。记得为相机准备备用电池，以及护照/保险文件的复印件。

重要提示:一定要随身携带现金提示你的指南和你的搬运工，谁将为您提供高达30磅/ 15公斤的个人装备。

让环境适应

高原反应是乞力马扎罗峰会失败的最大原因。适应山地极端高度的最佳方式是选择一条逐渐上升的路线，需要六天或更长时间。无论您的培训或健身如何，高度疾病都会影响任何人，并且因为您能够认识到症状至关重要。提前介绍效果，并准备如有必要地下降，记住最严重的高度疾病形式可能是致命的。

重要提示:了解你的极限，不要试图超越它们。在乞力马扎罗山，稳扎稳打确实能赢得比赛。

预算为您的旅行

乞力马扎罗山徒步旅行的费用在每人2400美元到8000美元以上。此费用应包括宿费、餐费、导游费、停车费和往返于此山的交通费。你需要确保你的食物是体面的，你的导游和搬运工也是公平对待训练有素，晚上睡个好觉。虽然较短的路线更便宜，但由于适应不良，你到达顶峰的机会大大减少。如果你选择了“好交易”，一定要确保你的导游和搬运工有足够的装备来处理紧急情况。

本文已更新并部分地重新编写杰西卡·麦克唐纳2019年9月9日。