在明尼阿波利斯、圣保罗和明尼苏达州攀岩

你可能已经注意到了明尼阿波利斯和圣保罗通常是平的。但如果你喜欢攀岩，你会很高兴地发现，在一个小时的车程内，这个地区有三个攀岩悬崖，明尼阿波利斯和圣保罗有几面攀岩墙，用于练习和冬季攀岩，还有一个充满活力的当地攀岩场景。

攀岩在双城市

在明尼阿波利斯或圣保罗一小时车程内有三个攀岩点:州际州立公园、泰勒瀑布、MN/St。克罗伊下降,WI。

在明尼苏达州 - 威斯康星州边境，跨越圣克罗伊河，是玄武岩悬崖。通过轻松攀登初学者和儿童的攀登范围，通过各种各样的路线可以轻松地变得容易，或者就像你一样难以一样困难。爬升到5.4高达5.13，设有锚点的地方，方便进入悬崖顶部，使其成为顶级绳索的完美。在这里的大部分路线上也是可能的展会攀登，坚固的保护。圣的独特地质克罗伊山谷形成了许多有趣的岩层，有很多抱石的机会。

所有州际公园的攀岩者都需要一张攀登许可证，可以在公园办公室免费获得。在停车场停车也需要有停车许可证明尼苏达州的一面在威斯康辛州一侧停车需要获得威斯康辛州停车许可证。

优点：这些岩石大多都是很棒的、坚固的支撑点，是锚和保护的好地方，攀岩的种类很多，从顶部看风景也很好。

缺点:大部分伟大的意思是仍然有疏松的岩石的地方，并且松散的东西的大小通常介于“大”和“大石”之间。野生动物也喜欢这些岩石——黄蜂和登山者一样喜欢泰勒瀑布。而其他公园的使用者，虽然大多是好奇的和无害的，不能指望不受到伤害，或玩你的锚。

登山路线在州际国家公园从山项目

在密西西比河上的红翼镇的石灰岩悬崖上，被称为谷仓虚张声势当你到达泰勒瀑布时，从山顶几乎可以看到很好的风景。

由于对悬崖顶部造成的生态破坏，在红翼设置顶部绳锚要么是不可能的，要么是被禁止的。因此，大多数路线都是为了体育领先而固定的，在路线的顶部有固定的锚用于降落和顶索。

大约有100条运动路线，从5.6到5.14。在这里的一些裂缝上可以进行传统的铅攀岩，但这是一个你真正想知道你在做什么的地方——这里的岩石远没有泰勒瀑布那么坚固。

如果你计划在这里顶绳，请使用你自己的钩环固定在锚上，这样可以减少在路线顶部固定装置的磨损。

优点：尽可能最小的齿轮要求，几乎每条既定路线已螺栓用于运动领先。一根绳子，一套快速的绘画和伙伴都需要一天的攀登。当太阳在朝南的一侧温暖岩石时，可以在冬天在冬天爬到这里。

缺点:这不是一个适合初学者的地方。尽管有几条简单而适中的路线，但上面的岩石经常是抛光的，它们可以跑出去，因为它们是由6英尺高、5.14攀登第一提升者固定的。所以5.6-5.9级的路线通常比他们的成绩更难。难度更大的攀爬者，那些在5.10以上的人，更能感受到他们的分数所暗示的。用一根杆子夹住第一个螺栓(甚至两个螺栓)是个不错的主意。岩石不像泰勒瀑布那么坚固，有很多块会掉下来。你还需要戴上头盔，以保护自己不受常规攀岩危险的影响，也不受当地孩子似乎喜欢从悬崖顶上扔石头的影响。

柳河州立公园，哈德森，威

这一领域被称为爬上中西部最令人兴奋的地方之一，柳树河的瀑布雕刻出一个令人难以置信的悬垂峡谷，它有几条螺栓运动路线。有一个5.9，其他一切都至少通过未成语的项目5.11。路线都是涉及大持有大的耐力攀升。柳树，如果你足够强大，可以在这里攀登，为令人惊讶，升降攀爬。

攀登时间是受限制的——星期六和星期五、星期日下午是禁止攀登的。

凡好:中西部独特的攀岩地点，如果你足够优秀，攀岩会非常有趣。柳河州立公园的其余部分非常漂亮，探索起来也很有趣。

缺点:在唯一“容易”的攀爬过程中，吹掉crux可能会导致在它下面的岩架上脚踝骨折。(所有其他的攀爬通常在第一个或两个螺栓以上一次安全下降。)这条河使得攀岩者和保护者几乎不可能听到对方的声音，所以要注意你的攀岩者。

泰勒瀑布、红翼和柳河的路线在明尼苏达州攀岩者的圣经中有描述，麦克·法里斯的《在明尼苏达州和威斯康星州攀岩》在双子城的户外商店和书店有售。正如标题所示，该地区还有许多其他攀岩的测试版本。

当地室内攀岩墙和健身房

垂直努力圣保罗的攀岩馆有很多很多的墙壁，有超过100条路线，大多数是用于顶绳攀爬，但也有很多铅攀爬路线，以及用于单人攀爬的自动保护路线。还有两个抱石洞穴。它几乎足够好呆在室内(几乎)，当然可以让攀岩者在冬天非常快乐和保持体形。

中西部登山他们的地下室有一个免费的距离洞穴。在登记处注册，然后攀登。

丽在布卢明顿有垂直努力者设计的尖峰。它为孩子们设置了路线，大量的初学者和中级路线，还有一些更难的路线。这是双子城最高的攀岩墙。REI的成员每天可以免费攀登一次顶峰。

生活的时间双子城的健身中心为会员设置了攀岩墙，包括Chanhassen、Eagan、Lakeville和Plymouth。查看他们的网站了解更多地点。

明尼苏达大学攀岩设施有一个攀岩墙，有五个顶部的绳索和各种路线，明尼阿波利斯校园的大学娱乐中心都有一个巨石墙。娱乐部门的会员资格，可供任何人提供攀登圣保罗墙。

在当地驾驶装备

中西部登山公司是当地的专家商店。在明尼阿波利斯的雪松河畔社区，在攀岩部门工作的人都是喜欢攀岩的攀岩者，他们知道自己在说什么。注册他们的电子邮件列表，就能收到优惠券、生日折扣和商店活动的提醒，比如一年两次的户外冒险博览会和促销活动，以及淘便宜货的天堂员工车库大甩卖。

垂直努力在圣保罗上攀岩健身房有一个专业的选择，每个月的选择，每月一型装备出售 - 一个月的鞋子均为20％折扣，下个月绳索减少了20％的折扣。注册他们的电子邮件列表以供销售通知。

丽该公司在罗斯维尔(Roseville)的枫树林(Maple Grove)和布鲁明顿(Bloomington)旗舰店都设有分店，出售少量可供选择的攀岩装备。