如果你在旅行中想家该怎么办

乡愁不仅仅是大学生。

事实上，想家是一种非常正常的感觉。想念家人、朋友、宠物、食物，甚至你的枕头，对所有年龄段的旅行者来说都是很常见的经历。

而想家的感觉有时会来自文化冲击(另一种离家后完全正常的反应)，乡愁在自己国家和在国外一样容易发生。想念家人、熟悉的日常生活、朋友和宠物是很正常的感觉。

思乡会让你感到悲伤、疲惫和孤独。当你思念你所爱的人的时候，很难去期待旅行的那一天。然而，经过一段时间后，思乡之情通常会消退，尤其是当你在一个与你的家非常不同的地方旅行时。

这里有一些方法可以让你抛开乡愁，享受接下来的旅程。

接受你的情绪

想家是正常的。如果你想呆在家里，你也不是一个糟糕的旅行者。而不是责备自己宠坏了自己旅行的经验，客观地看待形势。你离家在外，你想念在家的感觉，这没关系。如果你的乡愁持续了几天，或者你想大哭一场，这也是可以的。这些情绪也是正常的。

电话回家

e.t.的想法是对的。找一个WiFi热点，使用智能手机应用或Skype和你的家人谈谈。是的，当你听到他们的声音时，你会感到悲伤，但你也会放心，他们是快乐和健康的。如果你向他们解释旅途中的起起落落，他们会给予你支持，这种支持会帮助你控制想家的情绪。

与人交谈

特别是如果你是一个外向的人，你的思乡之情可能部分来自于你与他人互动的需要。参加一个学习班，参加一个有导游的短途旅行，住在青年旅社，或者找一些其他的方式与人交谈，给自己的情感充电。如果你在提及自己的思乡之情时感到自在，你可能会惊讶地发现其他旅行者也理解你的感受。他们也一直想家。

在不熟悉的地方找到熟悉的东西

有时，我们会想一些我们熟悉的东西——任何东西，比如用我们自己的语言写的报纸，一部我们能看懂的电影，或者一杯加了冰的软饮料。找一个快餐店，报摊，外语电影院或其他地方，你可以做一些事情，就像你在家里一样。沉浸在熟悉的活动和食物中会提醒你旅行是暂时的，当你回来的时候你的家就在那里。

毁了你自己

给自己一些你喜欢的东西。洗个热水澡，买块巧克力，读本书，或者去城里最漂亮的公园散散步。

行动起来

锻炼可以让你头脑清醒，激励你继续你的旅程。如果你的酒店或游轮上有健身房或游泳池，可以考虑在你的日常生活中增加一些轻微的锻炼。散步和骑自行车也是很好的低影响的锻炼方式。

创建一个例程

一些旅行者在旅途中错过了他们日常生活的结构。当他们离开正常的日常生活时，他们会感到有点失控。每天在同一时间做一些你在家里会做的事情，比如锻炼或阅读，来管理你的个人日常事务。

寻找幽默

重新找回微笑的习惯，找一些有趣的东西来听、看或读。漫画、书籍、YouTube视频、幽默网站、电视和广播节目都能让你微笑。当你意识到你还没有失去微笑的能力时，面对思乡就变得容易了。

改变你的计划

如果你的思乡之情真的让你疲惫不堪，考虑缩短你的行程，回家或去一个有家人或亲密朋友的地方。你没有理由让自己经历一次情感上的创伤。而这个解决方案可能不工作，如果你在一个巡航或导游如果你正在进行一个漫长的、独立的假期，这可能会有帮助。