无论你是一个狂热的登山爱好者、洞穴爱好者还是你喜欢在假期中散步，多米尼加共和国的海滩、国家公园和沙丘的各种景观提供了各种各样的户外冒险和徒步旅行。以下是你在多米尼加共和国可以体验到的最棒的徒步旅行，无论你是在海岸线上还是在内陆。
Pico杜阿尔特
:max_bytes(150000):strip_icc()/sunrise-at-valle-de-lilis-1146806013-c4c458c2bbab4a21ae42ec0298d3c097.jpg)
最漫长的徒步旅行之一是通往皮科杜阿尔特(Pico Duarte)山顶的徒步旅行，皮科杜阿尔特是整个加勒比地区最高的山峰，海拔10105英尺。大多数游客从他们在加拉巴科亚的酒店基地出发，选择经过阿尔曼多·贝穆德斯国家公园(Armando Bermudez National Park)的两夜探险，到达山顶，在黄昏后露营一晚，在温暖的火堆旁吃晚饭。导游和骡子会陪你旅行，费用也包括在内。几小时后，徒步旅行继续进行，直到日出时到达山顶——看到多米尼加独立之父胡安·巴勃罗·杜阿尔特那居高临下的雕像。
El Mogote
El Mogote海拔3800多英尺，远低于Pico Duarte的高度，比多米尼加共和国的最高山峰在技术上更具挑战性。这是因为它是在岩石地形上近乎垂直上升的，需要耐力和体力。你需要穿登山靴来保护你的脚趾。在加拉巴科阿外大约10分钟的地方就会开始上升。在徒步旅行中，当你爬得更高时，你会遇到大量的浆果树，这是美味的小吃。对于那些热爱徒步旅行的人来说，步行大约需要3个小时或更少。因为这是一次极具挑战性的徒步旅行，在这里你不会看到拥挤的人群。
Cotubanamá国家公园
该国面积最大的国家公园之一由离岸岛屿Saona、Catalina和Catalinita组成，但它也包括位于Bayahibe和Dominicus入口处的陆地部分。帕德罗·纽斯特罗小径带你沿着一条茂密的森林小路和一系列带有淡水泻湖的洞穴，泰诺人曾经住在那里。这是一个从海滩和阳光中解脱出来的放松，也是一个探索多米尼加植物群的机会。
海地国家公园
:max_bytes(150000):strip_icc()/Dominican_Republic_Los_Haitises_birds_island-4f2e4034a0a04113ab65b62ea0b99862.jpeg)
Anton Bielousov / Wikimedia Commons / CC BY-SA 3.0
从沙门海岸到这个迷人的国家公园的乘船游览很受欢迎，这只是你探索洛斯海提斯茂密森林的方法之一。这里有几个洞穴，你可以徒步旅行，欣赏大西洋突出的巨大悬崖的壮丽景色。你也可以从Sabana de la marhead附近的北部入口徒步深入公园，到达Cano Hondo。在那里，来自Paraiso Cano Hondo旅馆的导游可以带你徒步徒步，而不是乘船游览。您将更近距离地了解从可可到咖啡的众多树种，观赏鸟类，并置身于一个更大的热带雨林。
我是处女
在多米尼加共和国西南部的偏远地区，处女岛(Cueva de la Virgen)坐落在巴霍鲁科山脉(Bahoruco mountains)内。到达那里的小径和徒步旅行从巴霍鲁科开始，就在Casa Bonita热带旅馆外面。您将沿着蓝绿色的巴霍鲁科河，在森林深处进行大约一个小时的徒步旅行。路标解释了沿途各种各样的动植物群。一到洞穴，你就会惊叹于从岩石上倾泻而下的瀑布。泡个澡，感受一下你周围巨大的房间。
国家新谷公园
多米尼加共和国最杰出的国家公园之一，也是加勒比地区最独特的国家公园之一，拥有数千棵松树，400多个淡水资源，12月的夜间温度可降至零下40度或零下。位于海拔近7000英尺的新谷公园是一个徒步旅行的天堂，也是一个观鸟热点。你会发现凤梨科植物、巨型蕨类植物和70多种鸟类，以及其他野生动物。早晨有霜，晚上也有霜;你需要穿多层衣服才能在这里徒步，还需要一辆全地形车才能到达DR这个偏远崎岖的地区。
Cueva好玩有趣
:max_bytes(150000):strip_icc()/0575Editada-58e9c8ff9f004768b180736d83d13a93.png)
来自Cueva Fun Fun
最终的徒步旅行和洞穴探险将带您前往Hato Mayor省，进入Los Haitises国家公园的边缘。从那里，您将徒步旅行大约15分钟，穿过私人财产，到达多米尼加共和国最长的洞穴之一的入口。因为没有其他的路可以进去，你将通过绳索进入入口，然后继续在干燥的洞穴中探索，用手电筒和偶尔从石笋上滴下的水滴。在其中一段，你必须将头浸入水中才能穿越并继续徒步旅行。这是一次有趣的、刺激肾上腺素的徒步旅行。
Cueves de Cabarete
卡巴雷特以风水运动而闻名，从冲浪到风筝板，但在这里冒险的人也可以享受大量的徒步旅行。埃尔乔科国家公园(El Choco National Park)距离这个海滨小镇的中心只有不到10分钟的路程，在一个受保护的森林里，有许多古老的泰诺洞穴，大小不一，钟乳石令人印象深刻。其中一个洞穴有一个泻湖，据说是美国最深的泻湖之一，专业认证的洞穴潜水员在这里冒险。入口处有公园向导，可以和游客一起徒步旅行。你会看到果树、咖啡树、可可树，以及大量的鸟类。走完步道后，可以在公园入口处的淡水湖里浸泡一下。
军队的Charcos
普拉塔港最有趣的徒步旅行之一始于图巴瓜村，从普拉塔港市到山上需要20分钟的车程。一旦您到达图巴瓜生态度假村，这里提供两个小时的短途旅行，您将开始一个适度的向导徒步旅行，带您进入这个北部省份的偏远地区。你会穿过一个当地的村庄，在路上遇到当地人，最终徒步经过大牧场，到达一系列深青绿色的淡水池塘和瀑布。尽情游泳吧。
Dunas de巴尼
:max_bytes(150000):strip_icc()/Dunas_de_Bani_y_sus_costas-ff8012e288924fee8c460f75bebdaf5e.jpg)
维基共享
这是在多米尼加共和国的最冒险的郊游之一：一名徒步旅行到巴西的沙丘，Santo Domingo西南一小时。这座广阔的地形位于国家公园内，拥有沙丘和沙漠景观，你不会在该国的其他地方看到。徒步旅行让您在炎热的阳光下大约20分钟，因为您达到最大的沙丘;带帽子，太阳镜和封闭式鞋。一旦你到达沙丘的顶部，就会出现壮观的海景，以及野生海滩，虽然海浪太粗暴来游泳，除非你是冲浪者。酒店内设有一座着色塔，公园入口处靠近沙丘和蓝色水域的全景。
