保护自己对抗蚊子叮咬

东南亚持续湿润和温暖的气候确保了蚊子从不短缺。从隐蔽的咬脚踝的动物到适合恐怖电影的大小可笑的生物，的骚扰——澳大利亚人亲切地这样称呼他们——他们总是在寻找免费的午餐。

在东南亚旅行时，蚊子除了令人讨厌之外，还会造成两种真正的威胁:疾病和感染。在热带环境中，用脏指甲抓蚊子咬的地方，会很快把一个小问题变成引起发烧的感染。在东南亚的背包客身上，腿上的蚊子叮咬很常见。

虽然蚊子可能在您的东南亚旅行中唯一令人难以滋扰，但微小的昆虫比蛇或野外遇到的任何其他生物更为邪恶。

世界卫生组织估计，由于蛇咬伤，每年约有20,000人死亡，但疟疾- 由蚊子提供 -每年杀死超过五十次的人。其他蚊子疾病的因素 - 其中登革热和阴影Zika病毒 - 突然人类似乎失去了战斗。

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蚊子为什么会咬人?

尽管体型庞大，蚊子实际上是地球上最致命的生物;为了确定如何预防蚊虫叮咬，已经进行了大量的研究。雄性和雌性蚊子都喜欢吃花蜜;然而，当雌性准备繁殖时，它们会转向全蛋白质的血液饮食。奇怪的是,研究显示蚊子宁愿咬女人的男人；超重的人面临更大的风险。

蚊子可以磨削从呼吸和皮肤发射的二氧化碳，从75英尺远。躲藏或持有呼吸并不实用，采取适当的措施可以降低叮咬的风险。

蚊子和登革热

虽然疟疾获得了大部分聚光灯，但世界卫生组织每年估计蚊子每年至少导致至少5000万例登革热病例。1970年之前，只有估计的九个国家持有登革热的风险。现在登革热是100个国家的地方;东南亚被认为是具有最高风险的地区。

不幸的是，除了从一开始就避免被咬之外，没有登革热疫苗或预防措施。

携带的斑点蚊子登革热通常在白天咬人而携带疟疾的蚊子则喜欢在夜间叮咬。你很有可能从感染中幸存下来，但登革热肯定会毁了你原本美好的旅行!

蚊子和Zika病毒

传播黄热病和登革热的埃及伊蚊也能给毫无戒心的游客一剂寨卡病毒。

东南亚碰巧是寨卡病毒的主要热点地区之一，尽管它还算不上“流行病”:受影响最严重的国家泰国在2012年至2014年间只报告了7例寨卡病毒病例，而柬埔寨、印度尼西亚、马来西亚和菲律宾自2010年以来只报告了1例。（来源）

Zika案件在东南亚被宣布的一些怀疑，鉴于其症状通常是轻度的外表和相似性，与Chikugunya和Denge等其他病毒感染。少数患者在接触后发育暂时瘫痪，但Zika病毒对怀孕时感染的女性储备最糟糕的是;他们的婴儿的婴儿有可能发展微微畸形。

对于最新的Zika相关的旅行更新，请阅读这个非常相关的CDC页面。如果您怀孕并前往已知的Zika受影响的国家，请阅读染色旅行者的CDC建议。

预防蚊虫叮咬的十招

1. 您最有可能对蚊虫叮咬的风险 - 特别是在岛屿 - 随着阳光降低;在黄昏时使用额外的小心。
2. 在东南亚吃东西要注意桌下的食物。当你在吃你自己的时候，蚊子会喜欢把你当成一顿饭。
3. 徒步旅行时穿土色调，卡其色或中性衣服。研究表明蚊子更喜欢鲜艳的衣服。
4. 如果留在蚊帐的地方，请使用它！检查孔并将DEET涂抹在任何后膛上。在您的住宿周围的任何破碎的窗口屏幕，请执行相同的操作。
5. 蚊子会被体味和汗水所吸引;保持清洁，避免引起蚊子和清洁的旅伴的不必要注意。
6. 女性蚊子通常在没有试图繁殖的时候喂花蜜 - 避免像一个一样闻到！肥皂，洗发水和乳液中的甜味闻起来将吸引更多的痛苦。
7. 不幸的是，避蚊胺仍然是已知预防蚊虫叮咬最有效的方法。每三小时在暴露的皮肤上重新涂抹浓度较小的避蚊胺。
8. 虽然炎热的气候通常是否则，但预防蚊虫的最自然的方式是尽量少暴露皮肤。
9. 壁虎在东南亚被认为是幸运动物，它们每分钟能吃掉好几只蚊子。如果你足够幸运，有一个这样的朋友在你的房间，让她留下!
10. 养成在入住后关上卫生间门的习惯;即使是少量的死水也会滋生蚊子。

猫 - 安全或毒性？

尽管对皮肤和健康影响不佳，但Deet是由美国军队制定的最受欢迎的方式。在美国可以在美国购买高达100％的人，然而加拿大禁止销售含有超过30％的毒性超过30％的毒性。

民间传说相反,较高浓度的人群是没有更有效的防止蚊虫叮咬比较低的浓度。不同之处在于，在应用之间较高的DEET浓度是有效的。疾病控制和预防的中心建议溶液30 - 50％的人每三小时补一次最大的安全。

与防晒霜一起使用时，在防晒前，切勿始终适用于皮肤。Deet降低了防晒霜的有效性;避免组合的产品。阅读更多信息如何避免晒伤在东南亚。

不要在你的衣服下或手上涂抹我的手，不可避免地你会忘记并最终揉搓你的眼睛或嘴巴！

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预防蚊虫叮咬的避蚊胺替代品

• icaridin：也被称为Picaridin，世界卫生组织提倡使用Picaridin作为避蚊胺的替代品。这种驱蚊剂是无味的，对皮肤的刺激比避蚊胺小。甚至澳大利亚军队也开始在战场上使用它。
• 柠檬桉树油：柠檬桉树的油被认为是一种安全的自然替代品，尽管它必须使用效果较差，并且必须使用自由剂量。
• 皮肤如此软：AVON SKO-SO-SOFT含有称为IR3535的药剂，可有效地排斥蚊子短持续时间。

蚊香

一种便宜，流行的方式来防止东南亚的蚊虫叮咬是在桌子下燃烧蚊香或坐在外面。线圈由雷达虫制成，衍生自菊花植物的粉末，燃烧缓慢以提供保护时间;切勿在内部燃烧蚊香！

蚊子与电扇

电动风扇是一项低科技抗蚊虫解决方案，实际上在各处发现。粉丝以两种方式扰乱蚊虫袭击：首先，弱翼的蚊子发现即使在低功率下运行的风扇尾部也很难导航;其次，风吹了二氧化碳踪迹，我们在寻找一顿饭时发出蚊子零。

所以，当不在路上的时候，在正在工作的电风扇的火线上找一个休息的地方。睡觉的时候，把电风扇对着你(不管你的韩国朋友会怎么说——多了解一下。有趣的韩国文化“粉丝死亡”神话.）