9家芝加哥精品健身房保证让你出汗

巴里的训练营

河北韩并非所有关于精致的用餐和鸡尾酒。对于一些人来说，它是关于进入巴里训练营的最激烈的训练之一。只是不要让教师和成员的所有友好面孔欺骗你。一旦进入红灯照明的蓬勃发展的锻炼房间，每个人都进入了野兽模式。训练有素的教练领导双级，因为有些人在跑步机上运行，​​而其他人则用重量击中地板。常规是高强度间隔训练（HIIT），高能量的活动突发，短期的较低能量活动，一小时。电阻训练包括使用手重，电阻频段，赃物乐队等。参与者认为最多1,000卡路里。在课后蜿蜒下来的拉伸实验室，燃料栏，具有签名蛋白质冰沙，三明治等。这林肯公园巴瑞的工作室除了伸展肌实验室什么都有。11 W。伊利圣。312-202-0840或1937年，N.霍尔斯特德街，邮编773-857-0901。

参观者收费:单班收费30美元。

身体R + D

这是另一个普拉提的升级版，好莱坞进口的普拉提承诺每节课消耗500-700卡路里。这是有动机的，但肯定不会来得容易。它位于林肯公园酒店附近，工作室配备了10台MegaFormer机器，提供了一个移动平台，可调节的张力，可调节的阻力，轴杆和把手的组合。每台机器都是根据个人喜好调整的，锻炼也是为最佳体验定制的。它最初的好莱坞工作室拥有许多名人客户，当他们准备扮演角色时，他们在MegaFormer上挥汗如水。Body R+D为团体、夫妻和个人提供课程。林肯大街2940号，773-935-3200

参观者收费:第一次参加的$10;三等旅客通行证75美元(只适用于初来客);37美元每个类

飞轮黄金海岸/飞轮老城/FlyBarre

动感单车爱好者将在时尚中发现许多很酷的福利黄金海岸和旧城健身房，包括提前预订自行车的特权。飞轮提供了体育场座位，所以没有学生的视野，教练是阻碍。当代音乐让学生们充满活力，房间里闪烁着灯光，让学生们可以集中精力玩他们的游乐设施。

45分钟和60分钟的课程包括重量轻的培训学生们继续在自行车上旋转。这几乎是闻所未闻的。FlyBarre是一种革命性的塑身方式，融合了瑜伽、舞蹈、循环训练、普拉提和力量锻炼的精华，只在老城区提供。健身房提供免费的旋转鞋、毛巾、水和水果。北州街710号，电话312-624-8485和1653 n.w ells St.， 312-724-7554

参观者收费:单人舱30美元，第一次特别收费

能量健身房，健身和营养吧

这个DIY健身设施位于皮尔森的中心，离市中心只有8到10分钟的路程，对于那些不参加团体健身课程的人来说是理想的。它以场地内的高能量为动力，人们在最先进的设备上磨炼，从锤子强度机到椭圆机。想要消除一些攻击性吗?你会想要攻击沙袋或走上拳击台。旁边的果汁吧提供新鲜的冰沙、果汁、水果沙拉、素食三明治等等。卡纳波特大街2180号，电话312-226-9491

参观者收费:为期三天的免费试用

ENRGi健身

如其名，ENRGi Fitness专门从事高能，高冲击群体课程。光是这些描述就会让你想要去一趟，而不是去通常的酒吧。“凿子”听起来像一个入门史努比狗狗但实际上这是一种以当代节奏编排的硬核力量训练。在这个30或45分钟的课程中，学生们使用举重直到肌肉疲劳。

斯巴达健身向演员们的艰苦锻炼致敬“300”忍受着得到那令人羡慕的轮廓分明的表情。只有30分钟，所以你知道这是非常紧张的，要重复300次抵抗和梭子术。ENRGi还提供有氧训练营课程，横档，划船和瑜伽课程。215 W。俄亥俄州圣。312-846-6989

参观者收费:26美元的下降

开悟瑜伽中心

River West场地是被认为是中西部首屈一指的瑜伽工作室的旗舰位置。教师尤其采用传统的教学方法活力，哈达，迈索尔和坦陀罗．世界知名的瑜伽老师到摩克沙来指导和学习，你也会发现偶尔有名人练习者在课堂上悄悄滑落，比如拉塞尔•西蒙斯和刺痛．

Moksha还定期举办冥想课程、工作坊和教师培训。2528 W。阿米蒂奇大街,773-235-9642

参观者收费:一小时的课程15美元;普通单班20美元

横向健身

河北的精品健身房展示了一些高冲击的课程，以及瑜伽和普拉提。让它与众不同的是跑步/铁人三项课程，它为精英运动员和第一次参加马拉松的人定制了项目。酒店还提供体育水疗服务。314 W。优越的圣。312-291-9466

参观者收费:25美元的救助;第一节课33美元

Shred415

这家由女性经营的公司来自两名健身专家，他们在芝加哥等地建立了自己的事业后，开始自立门户。他们专门的高强度间歇训练包括在跑步机上有氧运动和重量训练之间的交替。

这听起来超级可怕，但学生可以定制自己的体验(步行、慢跑或跑步)和重量，所以所有级别都是受欢迎的。每节课一个小时。克莱伯恩大街2150号，773-360-8228。第二个地点在老城区230 W。师圣。312-291-8722

参观者收费:28美元单一类;三等入门套餐60美元

呼气水疗

有时健身和水疗一起做效果最好。输入:呼气，整体幸福的提供者。在酒吧、有氧运动或瑜伽课上大汗淋漓之后，你可以在水疗中心按摩或盐磨砂，放松身心，恢复活力。你可以洗完澡——全套洗浴设施都提供——然后离开，感觉像一个全新的人，准备好迎接每一天。争取一个健身、水疗或健身和水疗的会员资格，每个月尽可能地利用自我护理的优势。北州街945号，312-753-6500。

参观者收费:单班收费25美元;通过每个职业获得World of Hyatt Points;水疗服务价格不一