如何规划一个多运动周末

在世界各地，人们正在转向自己的后院娱乐，徒步旅行，骑自行车，背包，攀登和露营等活动从未如此受欢迎。而且，另一方面正在崛起：多运动。

“多运动”指的是通过多种，通常是人力的方式旅行。你可以划独木舟沿河而下，直到到达山路的起点，开始一晚的徒步旅行，或者你可以在徒步穿越荒野之前骑半天自行车带上你的装备。

虽然多运动冒险可能比为期一天的活动更令人恐吓 - 毕竟，它需要额外的自力更生，更多的规划和额外的物理能力 - 这对于初学者运动员享受多项运动来说是可能的周末。

以下是规划多项运动周末的基础知识，以帮助您在下一个周末本质上为您提供更多准备。

指导和帮助

您有几个不同的选择如何安排旅行。有些人比其他人更容易。参加多项运动之旅的最简单方法是与公司或展示者一起使用。他们通常会提供您的装备，提供路线指导，安排所有物流，如果您的肌肉需要休息，请手头支撑车辆。

查找认证的多项运动指南57小时应用程序，与经验丰富的旅行展示者一样rei冒险经历或G冒险或者在中间做某事：如果需要，找一家公司提供支持。类似的公司Colorado Backcountry指南服务（服务西科罗拉多州）可以为探索国家最受欢迎的路线的运动员提供自行车支持。这不是一个完整的导向服务，但它们可以帮助移动齿轮或捏住。大多数户外专注的城镇都有类似的服务;尝试检查该镇的旅游页面寻找本地公司。

第二种最简单的方法是规划一条不完全自给自足的路线。这可能意味着你每晚都要住在汽车旅馆或酒店里，或者规划你的路线，穿过有餐馆、商店和装备供应商的城镇。这样做可以减少你需要携带的食物数量，并提供一个机会卸载一些你不再需要的装备，把它们退回商店或从当地邮局邮寄到你的家。

最具挑战性的多运动旅行类型是您完全自力更生的类型，携带自己的用品，露营，并没有其他人的指导或支持。您必须在这类旅行中进行更多规划，因为您必须准备您的路线，这可能涉及沿着您的路线的战略地点牢牢地留下像山地自行车或包装的大型物品。如果这是您感兴趣的旅行类型，请考虑一个或两晚车，如果您的第一次进入多项运动旅行。

如何打包你的装备

打包有一个主要的关键:使用能发挥双重作用的工具。这可能意味着穿着登山鞋骑车，或者在晚上用一件蓬松的夹克作为外套和枕头。为了弄清楚你需要什么，看看你的行程中与任何运动相关的装备清单，看看在哪里你可以双份使用。

如果您对这些体育新的新手而且没有准备投资设备，您可能会考虑租用您的装备。选择多项运动旅行的目的地是流行的优势在于商店将有关于所需品的建议，并且甚至可能能够沿着您的路线拿起和下降齿轮。

在实际装备方面，使用专门为户外旅行的公司的物品是最好的 - 您不想在寒冷的野营旅行中使用您的童年睡袋。从MSR，睡袋和垫子从Thermarest和绝缘，可包装的衣服从STIO和山地硬件等品牌寻找帐篷和烹饪装备。这些品牌都专门用于极端冒险，并与像这样的多体育运动员一样Eric Larsen.和Hilaree Nelson.。您应该能够租用最昂贵的齿轮，如自行车和帐篷。对于较小的物品，在您的冒险前休息，并尝试用速干织物包装。不要穿棉花。

选择目的地

对于初学者之旅，选择一个多体育娱乐的目的地是流行的，因为他们有很多既定的路线和指导公司选择。对于首次多运动之旅，考虑驾驶距离内的东西，以使包装更容易，并确保您有自己的车辆。

在西方，考虑Clested Butte，科罗拉多州。迷人的山镇都是关于户外生活方式，拥有丰富的户外商店，指南和该地区各种难度水平的路线。对于较低的高度（和略微温暖）科罗拉多替代品，进一步向西走向枪杀或西方坡。

如果你在中西部，请考虑密歇根州。国家是户外仙境。拥有超过3000英里的海岸线，很容易找到沿海航线，优秀的秋天叶子和户外娱乐城镇，如mun和马奎特。

如果您在东海岸，如果您在通过覆盖的桥梁设想温柔的循环，请考虑田纳西州或佛蒙特州 - 后者尤其令人惊叹。

规划你的路线

对于初学者来说，规划一条路线——并考虑一些备用计划——是势在必行的。

如果您没有在多运动旅行中经历过，请不要计划自己的路线。要么在线查找多项运动路线，要么使用多种运动应用程序Terraquest其他用户可以映射并分享他们的旅行。下载您的路线地图，并有纸质地图方便，因此您可以找到没有细胞服务的方式。

初学者应考虑一个圆形路线而不是点对点路由。每天使用露营地或城镇作为您的起始和结束点，以便您可以将所有装备存储在一个位置。如果你想做一夜之间的旅行，安排一家当地的指导公司将你穿梭到最远点，然后徒步或骑自行车回到你的基础上。这样做确保你永远不会在紧急情况下的帮助。

为了简单地制定计划，考虑使用两个露营地合理的距离。您可以在不需要时使用它们在露营地之间使用它们来安全地存储您的运动特定齿轮（例如，自行车）。许多露营地可以预先在娱乐中预订.Gov，这也将向您展示露营地的地图轻松徒步旅行或彼此骑自行车距离。

安全提示

宁可谨慎:选择比你通常选择的更容易的路线和距离，并准备一些备用计划，以防你的速度变慢或过度疲劳。打包时间、轮胎漏气、水泡、或者拐错弯都会耗费你宝贵的时间，你肯定不想在黑暗中意外被抓住吧。

如果你独自旅行，要确保与外界保持联系。考虑购买或租用一个Garmin InReach，这允许您通过卫星系统进行通信，或者某处卫星热点，这让您可以像卫星手机一样使用自己的设备。您还可以使用太阳能充电器或备用电源来确保您的设备始终果汁。

在你去之前，知道谁能寻求帮助。这可能是出租车服务中的任何人，以搜索和拯救到可以将装备返回租赁商店的本地自行车班车服务。在手机中有这些数字，并在您的设备死亡的情况下在某处写入。

最后，记得节奏你的旅行：不要在第一天推动自己，你的肌肉太疼得太疼，在第三天徒步旅行。一种良好的技术是根据最慢的人节奏整个组。这将使您的团队保持在一起，并确保没有人超出其舒适限制。

最后的想法

研究和规划是一个成功的多运动周末的关键。如果规划似乎太恐吓，请使用户外指南或公司 - 伴随着护送是学习多运动旅行基础知识的好方法。虽然它看起来可能令人恐惧，但多运动周末的目标是获得乐趣和体验性质。只要你这样做，如果你越过五英里，50英里，或永远不会离开你的家乡，那就没关系了。无论如何，它会是一个史诗般的冒险。