无减压限制须知(NDL)

无减压限制(NDL)是指潜水员在给定深度停留的时间限制。

不减压限制因潜水次数不同而不同，这取决于潜水深度和最近的潜水概况。潜水员在水下停留的时间超过无减压极限时，他不能直接上升到水面，但必须在上升过程中定期暂停，以避免患上减压病的高风险。未经减压程序的专门训练，潜水员不应超过无减压极限。

是什么决定了潜水不减压的极限?

氮。在水下，潜水员的身体从呼吸的气体中吸收压缩的氮气。气体压缩水下根据波义耳氏定律)．被压缩的氮被困在他的组织里。随着潜水员上升，被困住的氮气慢慢膨胀(或de-compresses)．潜水员的身体必须在氮气膨胀到形成气泡并引起减压病的程度之前排除氮气。

如果一个潜水员吸收了太多的氮气，他就不能正常地上升，因为他的身体将不能足够快地消除膨胀的氮气，以防止减压病。相反，跳水运动员在上升过程中必须周期性地暂停减压站)让他的身体有时间排出多余的氮。

无减压极限是指潜水员在水下停留的最长时间，在不需要停止减压的情况下，仍能直接上升到水面。

哪些因素决定潜水员吸收多少氮气?

潜水员体内的氮含量(也就是他的无减压极限)取决于以下几个因素:

1.时间:潜水员在水下停留的时间越长，他吸收的压缩氮气就越多。
2.深度:潜水深度越深，潜水员吸收氮气的速度就越快，他的无减压极限也就越短。
3.呼吸气体混合物:空气中氮的比例比其他呼吸的气体混合物(如富氮气体)高。使用氮气含量低的呼吸气体的潜水员每分钟吸收的氮气比使用空气的潜水员要少。这使得他在到达无减压极限前能在水下停留更长时间。
4.以前的潜水:潜水员潜水浮出水面后，体内仍残留着氮气。重复潜水(6小时内进行第二次、第三次或第四次潜水)的无减压极限将会缩短，因为他的身体里仍然有前几次潜水留下的氮。

潜水员什么时候应该计算不减压极限?

潜水员必须在每次潜水前计算他的无减压极限，并携带一种监测他的潜水时间和深度的方法，以确保他不会超过这个极限。

遵循潜水向导(或同伴)的无减压限制是不安全的。每个潜水员必须负责计算和观察自己的无减压极限，因为单个潜水员的无减压极限会随着深度波动和之前的潜水剖面而变化。

制定应急计划

潜水员应该有一个计划，以防他意外下降超过计划的最大深度或超过他的潜水无减压限制。

他可以通过计算低于预期深度的无减压极限来制定应急计划。例如，如果计划潜水深度为60英尺，潜水员应计算潜水至60英尺时的无减压极限和计算下潜至70英尺时的紧急不减压极限。如果他不小心超过了计划的最大深度，他只会遵循应急不减压限制。

潜水员还应熟悉紧急减压规则，以便在意外超过不减压时间时知道如何继续进行。

不要推无减压极限

仅潜水时观察无减压极限减少了机会减压病。无减压限制是基于实验数据和数学算法。你是一个数学算法吗?不。

这些极限只能估计氮的含量平均潜水员会在潜水时吸收;每个潜水员的身体都是不同的。不要直接下潜到无减压极限。

如果运动员筋疲力尽、生病、压力大或脱水，就应该减少他的最大潜水时间。如果他已经连续潜水许多天，在冷水中潜水，或者在水下进行体力活动，他也应该缩短自己的最大潜水时间。这些因素可能会增加氮的吸收或降低身体在上升过程中消除氮的能力。

此外，在到达无减压极限之前，计划稍微上升一点。这样，如果你的上升因任何原因而延迟，你有额外的几分钟来解决问题，否则你就有可能违反不减压限制。

关于无减压限制的关键信息

无减压极限提供了有用的指导，以帮助潜水员减少减压病的机会。然而，无减压限制不是绝对可靠的。潜水员应该知道每次潜水的减压极限，并且要保守地潜水。

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