第一次攀岩之前，你需要知道以下几点

什么是蹒跚的？

《牛津英语大词典》对“rapelling”(绳索下降)的定义是在可控条件下从绳索上滑下，以便从悬崖或其他陡峭表面安全下降的行为。在美国以外，这个词更常见。这个词的起源可以追溯到法语单词“rappeler”，意思是“找回自己”。

绳索下降可能是一项非常危险的活动，没有适当的装备、指导和熟练的攀岩者或攀岩教练的训练，没有经验的人不应该尝试。这是攀岩者、冰上攀岩者使用的一种技巧，kloofing.，Canyoneering，和登山，以爬下陡峭的悬崖甚至是人造物体，如建筑物或桥梁以安全有效的方式。这在全球的登山运动员和冒险运动员中是一种非常普遍的做法，提供了一种快速、安全的方式从陡峭的结构上下来。尽管如此，仍有一些危险是所有登山者在继续攀登前都应该意识到的。

绳索下降的起源

这种现在很普遍的下山方法可以追溯到一位名叫让·查理特-斯特拉顿的阿尔卑斯山向导，他曾带领探险队从阿尔卑斯山出发夏蒙尼，法国回到19世纪后期。作为传说有它，Charlet-Straton试图峰会峰会峰值勃朗峰早在1876年。在发现自己被困在山上后，他不得不临时想出一个安全下山的办法。他提出的技术包括使用滑降法，这意味着在岩壁上固定一根绳子，然后把它绑在自己身上。从那里，法国人将慢慢降低山，一次释放绳子，以控制下降。

三年后，Charlet-Straton将完成Petite Aiguille du Dru的成功峰会，并将在整个攀登中广泛使用这种新完善的方法。他与他有另外两位以其他基于夏蒙克的指南在那个探险中，他也使用了相同的技术。除了别人在练习中拿起练习并不是很久，阿尔卑斯山攀岩社区将其转化为登山者的标准做法。

如今，Abseings and Rappling被认为是每个登山者应该在他或她的技能集中都有重要的基本技能。它不仅在紧急情况下有用，而且是山区的常见方式。也就是说，据估计，大约25％的攀爬死亡的发生时发生速度，这就是为什么在尝试之前建议使用适当的齿轮和训练。

用绳索下降装置

绳索下降需要一套专门的设备，以安全可靠的方式进行。这些装备当然包括绳索，大多数登山者使用上山时使用的绳索来帮助他们下山。其他用于攀爬的设备包括支撑绳索的锚，允许登山者以可控的方式将绳索送出的下降器，以及套在攀登者身上并与下降器配合以慢慢将人放下悬崖的安全带。头盔和手套也被建议在整个过程中帮助登山者保持安全。

这些装备中的大部分都不是攀爬时专用的，而是基本攀爬装备的一部分。在下降的时候可能会有一点不同，但是在上升或下降的时候它的目的是一样的。换句话说，这项技术最初是用现成的工具创造出来的，今天仍然如此。

蹒跚的演变

虽然Rappling的起源围绕着登山者旋转山下，但是由于安全目的，它已经发展成为一些在许多其他活动中使用的技能。例如，Canyoneers将安全地冻结到狭窄的槽峡谷中，而Spelunkers在进入垂直洞穴系统时会做到相同。它甚至在自己的运动中冒着冒险寻求者吞噬它的刺激。此外，军事单位适用于快速插入挑战位置的技能，否则难以达到。

虽然传统方法涉及首先将悬崖脚下降低，但在墙壁上首先涉及将自己降低到悬崖脚下，有许多不同的技巧。在下降时，绳子慢慢逐渐放出，允许登山者以非常受控和有条不紊的方式安全地工作。偶尔攀登者可以使用他们的脚从墙壁推开，使它们能够以加速的 - 低于控制率。这对于将脚部保持在墙壁上时，这也很有用的是跳过岩石面上的开放式追逐可能并不完全实用甚至可能。

其他的排斥力技术包括面朝下顺着绳子，甚至完全背向墙壁。这些方法是为有丰富的训练和经验的经验的垂钓者准备的，但绝对不适合初学者。要达到这样的水平需要数月甚至数年的练习，而且还要有懂行的教练进行严格的指导。在陡峭的地面上，绳索下降是一种有效而有用的方法，但如果操作不当，也会很危险。

世界上最好的地方蹒跚而行

一般来说，绳索下降不是大多数人单独从事的户外冒险活动。相反，它是攀岩、登山、峡谷登山或类似运动的一部分。尽管如此，在一些令人惊奇的地方，排斥仍然是一种活跃的吸引力。这里有一些。

桌山(南非)
开普敦的标志性的桌山(Table Mountain)因其迷人的景色和从市中心很容易到达而成为驱蚊剂的热门去处。游客可以参加其中一个最长的商业绳索探险从顶部到底部下降了365英尺。在这一过程中，他们将获得安全着陆所需的所有训练、设备和支持，同时也会获得一点肾上腺素分泌。

怀托(新西兰)
新西兰的令人印象深刻的怀托摩洞穴系统被称为“失落的世界”是有充分理由的。这些巨大的洞穴只能通过向深处推进才能进入，在那里，游客会发现一个基本上没有人类涉足的地下生态系统。一家名为怀特奥莫冒险可以带领游客穿越这个神奇的地方，给初学者和专业的绳索手一路上所需的所有建议。

摩押(犹他州)
数百英里的峡谷发现附近摩押，犹他州都在乞求被探索，而最好的方法就是通过绳索进入蜿蜒曲折的隧道和峡谷。风门冒险让游客有机会在那些狭缝峡谷中进行攀峡活动，或者选择进行攀峡旅行。无论哪种方式，只要你学会安全通过绳索进入隐藏的通道，你就会对沙漠有一个完全不同的视角和它所拥有的秘密。

考艾国家公园(泰国)
有经验的登山者正在寻找新的挑战考亚艾国家公园在泰国．一旦到了那里，他们就可以加入家门口冒险点这趟旅程将带着登山者从五个不同的瀑布上下来，一路考验他们的绳索技巧。230英尺高的宋皮农瀑布特别令人兴奋和美丽。带上防水相机，沿途拍下一些特别的照片。

酋长岩(约塞米蒂国家公园)
埃尔卡皮坦可能是全世界最具标志性的攀岩目的地，但它也是攀岩者的圣地。埃尔卡普3000英尺高的攀岩比赛不适合胆小的人只有最有经验的攀岩者才能下山。尽管如此，在地球上真正最壮观的户外游乐场之一，从上到下仍然是一次激动人心、狂野的骑行约塞米蒂国家公园．如果你对酋长岩本身不感兴趣，里面还有很多其他地方可以攀爬和下落约塞米蒂也。

哥斯达黎加
哥斯达黎加它是探险旅行者的圣地，在热带天堂的环境中提供了许多攀岩和绳索下降的地方。我们最喜欢的两个是阿雷纳尔火山国家公园以及Jaco镇，这两个地方都提供了使用滑降法从美丽的瀑布下来的机会。在哥斯达黎加，有很多旅行社可以带游客在不同的地点攀爬和绳索下降，但Pure Trekhas一些最好的路线，而且价格合理。

蒂罗尔(奥地利)
奥地利蒂罗尔州是另一个提供了大量攀岩和绳索下降机会的目的地。事实上，它是欧洲登山者逃离阿尔卑斯山一些更拥挤山峰的热门地点。到克伦堡的游客会发现一些令人惊叹的地方可以攀岩，包括一些长度超过130英尺的地方。然而，这种下降可能是困难的，所以只有有经验的登山运动员和绳索手才能申请。

请小心

正如我们多次提到的，绳索下降是一项危险的活动，据估计，大约25%的攀爬死亡发生在使用绳索下降的过程中。因此，任何第一次尝试这项活动的人都应该有一个训练有素、经验丰富的向导，向他们展示正确的技术，并确保所有的设备都以安全可靠的方式使用。如果你正在学习攀岩或滑降，参加一门适当的课程来教授这项技能是非常受鼓励的。如果操作得当，它可以是安全有效的，但如果不首先进行必要的培训，危险程度会显著上升。

绳索下降是冒险运动和冒险旅行中常见的活动。它可以令人难以置信地激动，这是一个很好的技能，在你的箭筒。这也是你可以做到的快速学习在适当的培训和指导下，在开始雄心勃勃的攀登游览之前，这使得您可以更重要。