如何在加勒比度假的水中保持安全

加勒比海的田园风光是平静、清澈的海水轻轻拍打着棕榈成行的海岸，但是，尽管你在加勒比海可以找到许多平静的海滩，在水里玩耍总是有溺水的危险。有经验的加勒比旅行者会告诉你，即使是拥有美丽海滩和度假村的岛屿，也会有波涛汹涌的海湾和海滩。当暴风雨临近时，溺水的危险也会增加。为了避免悲剧的发生，请遵循以下建议红十字会和美国救生协会关于海洋和海滩的安全…

在加勒比海安全游泳的小贴士

1. 最重要的是:学会游泳，学会如何在冲浪中游泳。这和在游泳池或湖里游泳是不一样的。为了安全起见，成人和儿童都应该知道如何游泳。红十字会为任何年龄和有游泳能力的人开设了游泳课程。联系当地的红十字会分会，找出你所在地区的哪些水上设施提供红十字会游泳课程。
2. 请在指定的游泳区域内游泳，并须在有救生员保护的海滩游泳。注意:加勒比海的许多海滩没有救生员。游泳前要检查一下!
3. 永远不要单独游泳。
4. 在任何时候都要小心和检查当地天气状况。如果有疑问，不要出去。在加勒比地区,热带萧条，热带风暴和飓风可以大大增加游泳的危险，即使它们从来没有直接接触你正在访问的岛屿。
5. 清醒的游泳。水和酒精不能混合。酒精会损害你的判断力、平衡性和协调性。你需要这三者都是安全的，在水里，在水里和水周围。不要让加勒比海滩上的朗姆酒成为你的最后一杯。
6. 皮带向脚踝或手腕的冲浪板或身体板。用皮带，用户不会与浮动装置分离。你可以考虑一个分裂皮带。一些溺水归因于牵引在水下障碍物中的牵引。一个分裂皮带避免了这个问题。
7. 不要在不会游泳的地方漂浮。不游泳的人不应该使用漂浮设备到近海。如果它们掉下来，很快就会淹死。除非会游泳，否则任何人都不应该使用漂浮装置。使用皮带是不够的，因为不游泳的人可能会恐慌，无法游回漂浮设备，即使有皮带。唯一的例外是穿着海岸警卫队批准的救生衣的人。
8. 不要潜水，保护你的脖子。严重的，终身伤害，包括截瘫患者以及死亡，每年都会出现在潜水到未知的水中并击中底部。当游泳者的脖子击中底部时，Bodysurfing可能会导致严重的颈部受伤。在潜水前检查深度和障碍物。第一次第一时间进入脚。在紧身训练时使用小心，在你面前延伸一只手。
9. 遵守救生员的所有指示和命令。下水前向救生员询问冲浪情况。
10. 距离码头和码头至少有100英尺。这些结构附近通常存在永久性撕裂电流。
11. 在海滩上时，要特别注意儿童和老人。即使是在浅水中，波浪的作用也会导致失足。
12. 留意水生生物。水生植物和动物可能是危险的。避免种植植物。别打扰动物。在加勒比海，珊瑚会造成严重的伤害，像狮子鱼和水母这样的物种会造成痛苦的刺痛。
13. 确保你总是有足够的能量来游回岸边。
14. 如果您陷入撕裂电流，仍然保持平静，以节省能量并清晰思考。永远不要反对目前。相反，在海岸线之后的方向上从电流中游泳。当出电流时，以角度 - 远离电流 - 走向岸边。
15. 如果你不能游出激流，那就漂浮或平静地踩水。当你脱离了水流，就朝岸边游去。如果你仍然不能上岸，挥动手臂并喊救命来吸引别人的注意。

避免中暑

意识到热风中风的迹象 - 另一个共同的海滩危险 - 通常包括热，红色皮肤;意识的变化;快速，弱脉冲;快速，浅浅的呼吸。

如果你怀疑有人中暑，呼叫帮助并把他转移到一个更凉爽的地方，用凉的、湿的布或毛巾擦拭他的皮肤，给他扇扇风。让这个人躺着。

加勒比海滩上需要的东西

• 防晒霜
• 水
• 保护眼睛
• 脚保护，如水鞋
• 浮选设备