攀登苏格兰，英格兰和威尔士的三个峰的完整指南

如果你是一个前往U.K的热情徒步旅行者。在地平线上，考虑通过注册全国三个峰挑战来将山缺水技能放在考试中。这位着名的多峰徒步旅行需要参与者在苏格兰，英格兰和威尔士的最高山峰峰会，通常在24小时内。应该指出的是，这些山峰是他们各自各个国家中的每一个最高的峰值，而不是英国群岛中最高的最高：苏格兰人数超过英格兰最高，ScaFell派克的100多座山脉。和威尔士录音机的56比雪橇高56。

完成三峰挑战总共需要步行23英里(37公里)，攀登10052英尺(3064米)。两座山之间的行车路线长达462英里——就其本身而言，这是一段相当长的距离，在旅程之间，攀登三座山峰的时间相对较少。任何人只要身体健康，有足够的决心，不需要专业的登山或登山经验，都可以完成这项挑战。培训和准备是必要的，但是，这篇指南是一个很好的开始。

三峰是什么?

本尼维斯

位于苏格兰格兰扁山脉的西端，靠近小镇威廉堡在Lochaber，本尼维斯是挑战的最高山，也是英国群岛最高的赛。首脑会计师4,413英尺（1,345米），它只有一个主要的路线，从格伦尼维斯游客中心开始。该路线长10.5英里，涉及4,435英尺（1,352米）的上升，深雪往往在最后一节中出现，直到每年5月。每辆车3磅（约4美元），每辆教练或小巴10磅，在攀登时将汽车停在游客中心。

scafell派克

挑战的第二个高峰是英格兰的最小的ScaFell派克。这座山位于坎布里亚郡湖区国家公园并提供几条不同的路线．徒步旅行者中最受欢迎的徒步旅行者参加了三个峰值挑战是在Wasdale Head散落中开始的人。您的徒步旅行从Wasdale Campsite停车场开始，上下覆盖6英里，总上升为3,244英尺（989米）。峰会本身位于海拔32.209英尺（978米）。

斯诺登

斯诺登，威尔士最高的山区测量3,590英尺高（1,085米），位于核心中心斯诺尼亚国家公园．Llanberis是最接近的村庄，最适合您的上升基地。有许多路线斯诺登，其中两个最受欢迎的是Pyg曲目和矿工赛道。这两者都有2,372（723米）的上升，两者都从笔-y-pass停车场出发。在这里停车迅速填满，因此考虑开始使用来自Llanberis或其他山地停车场的Sherpa巴士。

如何做三个峰值挑战

有两种方法可以参加三个峰挑战：作为专业组织活动的一部分或与自组织组。

专业活动

无论您是单独徒步旅行还是与朋友和家人一起徒步旅行，您可以通过官方三个高峰活动注册挑战网站．有几种不同的挑战选择。公开的国家三个峰挑战在10月至10月举行套餐上举行，并允许个人加入其他徒步旅行者并从山脉之间的共用小巴运输中受益。此选项中没有最低预订大小，费用为每人349磅。

或者，八人或以上的团体可以选择私营的三个峰挑战，每人需要399磅，包括私人小巴运输，山地领导者，食物和饮料。这些活动可以随时随地预订，从4月到10月到10月。最后，还可以在三天的活动中为更悠闲的三个高峰挑战报名，每人需要650磅，包括运输，包装的午餐，三晚住宿和一个完整的指导服务。此活动在每年的选择日期上举行。

自组织组

如果你宁愿在没有专业帮助的情况下尝试挑战(并且按照自己的时间表)，你也可以组织一个独立的活动。为了安全起见，建议至少有四名行人和两名指定的司机参加。您的司机不应参加徒步旅行，以便安全驾驶您从A点到b点。您将需要在起点和终点附近安排自己的交通和住宿。如果你想获得官方指导和结业证书，你可以注册您的挑战每人6磅。

如何规划你的时间

对于那些想要在传统24小时内完成挑战的人，时间最重要。

计划将您的划分如下：

• 提升五个小时，下降Ben Nevis
• ScaFell派克四个小时
• 斯诺登四个小时
• 总共11个小时的行驶（距离本尼维斯六小时到Scafell Pike，以及来自Scafell Pike到Snowdon的五个）。

如果您计划自己的挑战，则没有规则决定您必须解决峰值的顺序;然而，从Ben Nevis开始并以斯诺登结尾通常会给最好的成功机会。

确切地什么时候你的开始取决于你是更关心在白天攀登，还是避开驾驶路段的交通高峰。对于前者，专家建议从下午5点开始攀登本尼维斯峰。这样你就可以在晚上10点左右(就在苏格兰夏日日落之前)爬完第一座山，然后从早上4点到8点攀登斯科菲尔峰，下午1点到5点攀登斯诺登峰。如果你想尽量避免交通堵塞，你可以选择在中午到下午5点攀登本尼维斯峰，在晚上11点到凌晨3点在黑暗中攀登斯科菲尔峰，从早上8点到中午攀登斯诺登峰。

迄今为止，记录对于三个峰值挑战是由Joss Naylor举办的，他于1971年在11小时内完成了挑战，56分钟。

基本装备清单

为了一次成功的挑战尝试，你需要确保你有以下装备:

• 步行靴，具有足够的脚踝保护。务必在徒步旅行前打破它们
• 舒适的徒步旅行衣服，包括大量的轻质层，防水裤和夹克，以及寒冷的天气齿轮（厚厚的徒步旅行袜，手套，帽子和热）
• 军械调查全国三个峰挑战地图详细绘制了所有三个山脉，各种路线以及连接它们的道路
• 罗盘
• 头部火炬和备用电池
• 足够的水和小径零食，主要餐点和更换水待在您的车辆中保存
• 防晒，包括太阳镜和防晒霜
• 急救箱，包括水疱的治疗
• 安全毯子
• 应急避难所
• 每个上升的衣服的变化

最佳时间去

传统的三个高峰挑战赛季从4月到10月赛，最佳月份，最大的日光小时是6月，7月和8月。这些夏季通常也是U.K的最温暖和最干燥的。如果您是一位经验丰富的冬季徒步旅行者，也可以加入官员冬天三个峰挑战．这些私人活动在11月到3月的特定日期举办，每人花费449英镑，需要至少6人参加。需要专门的装备，包括冰镐和冰爪。

替代挑战

虽然上述方法是完成三个峰挑战的最常见方法，但是也可以运行或循环路线 - 包括三个山之间的距离。因为所有三个都位于海岸的相对靠近，您也可以乘坐三个山峰，从威廉堡到Whitehaven和Barmouth Harbors旅行。甚至有正式年度三个山峰游艇种族，每年6月举行。这场比赛涉及水手，跑步者和骑自行车者的团队。

如果你想进一步提升挑战，还有四个，五，和六个高峰挑战，加入Carrantuohill（爱尔兰最高的高峰），Slieve Donard（北爱尔兰最高的山），以及Snaefell（最高的山区人群）分别。