关于高尔夫精神侧的8本最佳书籍

整体最佳：高尔夫不是一项完美的运动

在亚马逊上买 在Barnesandnoble.com上购买

标题应该是任何高尔夫球手的舒适度，它拥抱了高尔夫的核心真理：不要争取完美。相反，始终致力于提高您的技能的方法。Bob Rotella博士博士撰写了可平移和对话的语气，侧重于游戏的所有心理方面，从比赛中准备第一次摆动到竞争所需的精神调理。Rotella已被一些专业电路的最大和最成功的玩家分开，这本书从个人轶事中汲取了他的建议。Rotella鼓励您在将球放入粗糙或危险时“拥抱”来的“拥抱”。他专注于帮助您培养信心，以便每个行动都是审慎和决定性的，甚至将最复杂的情​​景变成简单且可解决的东西。一些报告称，本书也是一种伟大的资源，可以征服可能在糟糕的表现之后覆盖心灵的酸性情绪，并从重复阅读中受益。

亚军，总体上最好：禅高尔夫：掌握精神比赛

在亚马逊上买 在Barnesandnoble.com上购买 在喷气式飞机上购买

这本书来自著名的PGA教练和佛教教练Joseph Parent博士，它涵盖了游戏的各个方面，重点关注心理游戏的掌握。家长利用他称之为“标准杆法”的方法，专注于“准备、行动和对结果的反应”，帮助球员与运动建立自然联系。这可以让你清醒头脑，获得必要的注意力，并活在每一个镜头的“瞬间”。

通过借鉴古代禅宗教义，本书帮助你消除精神上的干扰，更好地进入状态。”“成为一个球”也许可以作为一个厚颜无耻的总结，但它是适用的。本书提供的课程不仅适用于游戏，还强调了游戏的重要性庆祝高尔夫和生活。他的建议是如此直截了当，清晰，基本的，因为初学者来说，这是揭开比赛更令人沮丧的方面的好方法。更有经验丰富的球员可能会质疑为什么他们在父母描述的方式中尚未接近高尔夫。

最适合短距离游戏：把你的想法

在亚马逊上买 在Barnesandnoble.com上购买

著名运动心理学家鲍勃·罗特拉博士的另一本书，放出你的思想侧重于游戏中最紧张的部分中所需的精神焦点和敏捷性：当你到达绿色时。通过磨练投入的行为，他拼出了少数精神规则来遵循帮助去除压力，控制你的呼吸，并以平静的准确性击球。但没有错误：这不是一个专注于技术的技能驱动的书。相反，他从他自己的经验中汲取了与专业人士合作，帮助揭开了贬低。更好的是，许多读者报告说，建议超出了绿色;一旦您开始掌握心理练习，您就可以将这些技能应用于您游戏的其他方面。

亚军，最好的短比赛：不可阻挡的高尔夫球手

在亚马逊上买

势不可挡的高尔夫球手这是Bob Rotella博士的第三本书，鉴于他经常被称为杰出的高尔夫心理学家，他的学生共获得74个主要奖项，这一点也不奇怪。

本指南详细介绍了三分之二以上的高尔夫击球：短杆击球。想想推杆、筹码和投球。罗特拉从教授戴维斯·洛夫二世（Davis Love II）和格雷姆·麦克道尔（Graeme McDowell）等职业球员的经验中汲取经验，通过鼓励球员达到精神平静的状态，并专注于唯一重要的事情：球洞，从而解开了通常会在果岭上投篮的阴影。这本书包含了职业选手们的大量轶事，他们已经掌握了比赛的心理方面，鼓励球员专注于他们的目标，想象投篮，坚持常规，完全接受击球时发生的任何事情。

罗特拉的建议得到了记忆科学和大脑力学知识的补充，以及对这些知识的理解如何能直接改善你的身体游戏。简言之，他鼓励你摆脱自己的方式，让头脑平静下来，依靠你磨练的直觉。然后他告诉我怎么做。

最好征服焦虑：无所畏惧的高尔夫球

在亚马逊上买

书籍封面可能看起来像迈克尔湾灾难的迷你，但是无畏高尔夫：征服心理游戏不要依靠噪音或CGI技巧来帮助你征服杰克·尼克劳斯曾经描述为“高尔夫最大敌人”的东西：恐惧。先锋运动心理学家Gio Valiente博士花了数年时间研究运动员恐惧的来源，深入研究恐惧对高尔夫球手的生理和神经影响。有了这种洞察力，他就能够辨别出征服它的策略。

这本书强调集中 - 通过学习从戏剧的结果或你的自我转移远离戏剧的结果，Valiente鼓励你通过一系列信心和掌握演习来掌握你的身心。这补充了来自尼克劳斯和厄尼·埃尔斯等人的轶事的军团，这些人有助于在所有心理建议上提出个人，真实的触感。

回归基础的最佳选择：积极影响高尔夫

在亚马逊上买

与所有职业体育一样，高尔夫比赛被术语困扰，恐吓和挫败了更多，而不是提供任何清晰度或支持。积极影响高尔夫：帮助高尔夫球手解放他们的潜力将这项运动带回其基础知识：一个人用俱乐部击球。作者Brian Sparks自1967年以来一直是英国PGA专业人士，所以他在一个珍贵的位置来阐明对高尔夫的常见误解，避免了学习发挥的信仰应该是过于复杂的机械经验。相反，Sparks提供了简单的建议，以帮助您应对不可避免的镜头和错过机会的必然现实。倾斜地陷入了他如何发展他的教学风格的故事，它是部分历史书，部分是一个心理指导手册，提醒玩家只是享受游戏以及如何享受可以更好地播放。

最适合进入区域：打破高尔夫的最后一个障碍

在亚马逊上买

Tracy A. REED的书聘请了四步的过程来实现完美的平衡，并在每次射门的那一刻上生活。芦苇在51个国家教授了超过10,000个高尔夫球手，一个课程计划专注于简单 - 在身体和精神上的高尔夫挥杆，所以你可以享受游戏，可以处理不可避免的糟糕镜头。他不只是涵盖高尔夫的“什么”。他还详细介绍了“为什么”和“如何，”在他的职业生涯中分享他自己的对运动的反应，以帮助别人以一种哲学方式“进入区域”，围绕少数精神锻炼和技术锚定。初学者可能需要to try a few more instruction-oriented references first, as his insights resonate more with those who’ve had some experience (and frustration) with perfecting their swing.

最适合整体情况：高尔夫是一项充满自信的运动

在亚马逊上买

Bob Torella博士的后续行动畅销高尔夫不是一项完美的运动，这本书讲述了关于这项运动最伟大的球员、球场和比赛的鼓舞人心的故事，为高尔夫提供了一个全面的概述，关于如何自信地思考——可以说是任何球员面临的最大障碍。他鼓励你在击球前想象每一次击球，但也支持“练习使自动”的方法，这样你就能凭直觉打球，避免心理陷阱（比如沉思姿势或平衡）。这个建议适用于任何情况，从练习场练习到锦标赛的第八洞。

The book is broken down into 18 case histories, including stories from some of the game’s best players, but Rotella also includes anecdotes from lesser-known folks like a Virginian who won the state’s Senior Amateur tournament, to Rotella's own father, who he taught to play at the age of 63. The end result? A book that teaches you to control your anger, bounce back from defeat, build your confidence by “playing with your eyes,” and following a repeatable process whenever you play.