一位作家的《大峡谷四天跋涉》

当你必须携带近30英里的背部携带一切时，你会真正选择你想要的Schlep和你应该留下的东西。水，食物，一名妇女帐篷，睡袋，睡垫，防晒霜，前照灯 - 这些都是必须的。徒步杆，帽子，额外的羊毛袜子，卫生纸 - 这些也应该进入你的背包。不要打扰额外的一天衣服，因为过度汗水和灰尘会立即饱和，并且不值得增加重量。除臭剂，露营椅，发刷 - 这些物品只会称你，并变得繁重。

我早上早上醒来，我的大冒险才能让我的所有装备才能完成。我仔细地挑选了我认为我需要这次旅行的一切，然后将物资装入我的船园绿色背包里。它应该是这个沉重的吗？我预先训练了，通过长跑，举重，举重，做数千次仰卧起来，施加着我的心脏，但我从来没有想过，我应该练习携带一个沉重的背包，同时徒步旅行几英里。我希望我准备得足够充分。我的膝盖经历过前交叉韧带损伤和手术，能处理好吗?事实上，我从来没有长途背包旅行过。

我户外的骨干成立在蒙大拿,当我还是个孩子的时候,充满常绿冷杉和云杉在针叶树森林野营,徒步旅行,我不陌生,但是徒步旅行在多个天热desert-including下降5760英尺长,4500脚后来崛起的新鱼炸了。我脚趾的指甲剪短,所以我不会失去任何痕迹,与我的背包之外我最喜欢的大手帕,很爱什么感觉我的体重在水里,然后用一把锋利的吸气,我走过酒店的大厅里,高昂着头,准备一些新的东西。

数百万游客参观大峡谷国家公园每年，但只有一个小百分比实际倾向于边缘下方。我即将看到大峡谷的大多数访客从未有过。我遇到了我的两个指南和一群八名女性，我们在一辆穿过Navajo预订和彩绘的沙漠的一辆旅行的面包车里离开了旗子。Solo travel has its perks—you don’t have to plan your trip around your friends' or family's interests or schedules, and as an introvert, traveling alone (or, like this time, with a group of strangers) challenges me to break outside my comfort zones or familiar relationships.

我们一起出发了四天的跋涉，从北滨在北喀比巴足迹上，徒步旅行到明亮的天使径，然后在达到南方轮辋前进入亮天的天使径。我们留在三个露营地，并通过Phantom Ranch（唯一的RIM唯一的小屋），同时探索了20亿多年的历史。简单，对吗？

第一天

我们的起点将是海拔高达8000英尺的地方。当你深入大峡谷腹部数千英尺时，就很容易明白为什么大峡谷被美国原住民视为圣地，过去的地质构造是由强大的科罗拉多河一千多年形成的。这是一个颠倒的，颠倒的体验，在明确的边缘下徒步旅行。这就像洞穴探险或攀绳进入洞穴，大地和天空都在高处。另外，下面的东西和你站在边界上看到的完全不同。你可能认为大峡谷是干旱和贫瘠的，只有紫色和蓝色的阴影，没有生命或任何绿宝石，但你错了。

当我们降临北喀比巴径时，在测试膝盖的砂砾和膝盖的砂砾和膝盖上的牙龈上徒步旅行，我们注意到戏剧峡谷，血管植物，崇高的悬崖和层层多次分层地质数据层回到18亿年。我们达到夕阳前的Cottonwood Campground，在抛弃我的帐篷后挂起我的包装，避免侵入式救生员和虫子，我让我走到明亮的天使溪，我赤脚踩到凉水中。Potable water was thankfully available (I learned that this isn’t always true, and one should prepare to treat and filter water from the creek), and as I sat there, stretching out my worn-out legs and massaging my feet over round river rocks, a family of deer came into view. I thought about how resilient and hardy these creatures must be to survive in such a formidable environment. Crawling into my tent, after a long day of challenging hiking, I slept like a canyon queen.

第二天

随着阳光使锈色的峡谷墙壁发光，我送了营地并再次在小径上掀起了。这一天的亮点是我们的偏航到丝带瀑布，位于Colorado河的北侧，在一个隐藏的角落里。当您接近时，您可以闻到空中的变化，这是一个100英尺高的瀑布，创建两个游泳池，这是一个画家的天堂。我把徒步旅行的靴子变成了凉鞋，落后于瀑布后面，体验整个峡谷最美丽的地点之一。

瀑布的底部有一个开口，当你爬进去时，崎岖的台阶盘旋而上，通向一个覆盖着苔藓的二楼洞。我把头伸出柔软的地层，让新鲜的富含矿物质的水流让我冷静下来。

在玩丝带瀑布之后，我把沉重的包装重新放在上面，加上了我的靴子，然后让我走下了狭窄的污垢小径，过去是黑色的Vishnu Schist Cliffs。这部分小道被称为盒子，它已知是非常热的，将热量保持在晚上。警告标志张贴有呕吐徒步旅行者的图像，对他们需要制作艰苦跋涉的水量没有准备。我很感谢我的湿衣服和浸透的班塞纳，因为我走向了明亮的天使露营地在这里过夜。

在搭帐篷之前，我突然走进了布满岩石的幽灵牧场(Phantom Ranch)，这是一个历史悠久的住处，紧挨着光明天使溪(Bright Angel Creek)，离我的营地有半英里远。幽灵牧场只有步行、骑骡或过河才能到达，它非常偏远，引人注目。我订了一瓶Bright Angel印度淡啤(Bright Angel IPA)，还给家里的儿子们写了明信片，最后把明信片装在一个鞍袋里，绑在骡子身上，抬出了峡谷。

Cottonwood树丛区围绕着明亮的天使露营地，河德野河与科罗拉多河融合了明亮的天使溪，这是一个愉快的休闲。我在一个戏剧性的峡谷墙壁旁边设立了我的帐篷，用餐吃了我的肚子，然后拿出水瓶刷牙。我注意到我帐篷旁边的一个相当大的网站，当我靠近调查时，我发现一只闪亮的黑色蜘蛛，腹部有一个独特的红沙漏形状。那天晚上我把帐篷搬到了我的新徒步旅行的朋友，远离黑寡妇。

第三天

第二天早上的冒险会带我在灰色金属桥上穿过科罗拉多河，朝着上升的上升。当小径缩小并将陡峭的交换达到另一个令人惊叹的Vista点，我抱着峡谷墙的一侧。肿胀的云层在下面的鸿沟上创造了神奇的和令人眼花缭乱的阴影。附近的小瀑布将是那天的淋浴。我们通过受保护的考古遗址徒步旅行，其中残余（破碎的陶器和粘土砖）来自前洞穴居民。一路上，我们看到了棕色蜥蜴、小松鼠和无数的鸟类。很快，我们到达了印第安花园，一个如此美丽的绿洲，以至于很难相信它存在于裂缝中。

那天晚上，我们继续高达高原点，大峡谷的最佳地方，以“哦”和“啊”在金色旋转的日落中，俯瞰着蔑视的Zig-Zag线我们早先徒步旅行的峡谷。来自游客的闪烁灯出现在上面的边缘，这让我觉得自己大约一个毫米高。当它开始变暗时，我们戴上了我们的前照灯，并回到了印度花园的路上。如果您想测试您的听证会，请在陌生的狭窄污垢小径上徒步旅行。当我努力在黑暗中制作形状时，我的感官很高，并且放大了土壤上的靴子的嘎吱嘎吱。

第四天

我冒险最后一天的最后3,000英尺的上升将被证明是所有人的最有价值。我的身体被测试并穿着，我对节奏和物理努力感到满意。即使攀登挑战，我们也花了很多小吃和水分，并且花时间拍照，同时吸收超现实的观点。

当我们接近山顶时，我们看到一只沙漠大角羊正在沿着小路往上爬。我们的一边是陡峭的悬崖，另一边是陡峭的悬崖，这意味着我们必须背着巨大的背包，紧贴着峭壁，这样这头野兽才能安全通过。这只公羊的头两侧长着卷曲的角，眼睛长得像大理石，几乎像动物标本。当他靠近我们时，他突然出现在布满岩石的边缘，从我们身边跳过去，这是我见过的最优雅的近距离野生动物。

骡子与顶部的骑手接下来，我们通过我们走向边缘的方式。我们越靠近顶峰，我们遇到的游客越多。我不可能更肮脏;在几天我没有沐浴用肥皂，我的身体努力工作，沿着前方的小道努力，出汗和蜿蜒。每天一天徒步旅行者越过我的道路，似乎他们是辛辣的，香水，香水洗发水和侵入我的鼻孔的不自然的香气。

到达顶部，采取最后一步，感觉像一个令人难以置信的成就。即使我在与我的丈夫和我结婚之前两次看到大峡谷，在我们结婚之前，当我们的三个男孩们太少徒步旅行时曾经很远，那么从它的肠道上很远，它是一种我感到如此感激的经历有。

不要等到冒险。不要害怕在指甲下弄脏一些污垢。随着约翰穆尔曾经说过，“保持接近大自然的心......并偶尔打破散发，并爬山或在树林里度过一周。洗你的精神清洁。“

现在，当我站在峡谷的一边，凝视着峡谷的另一边时，我就会想起我伟大的事业，那是我给予自己身体和精神的礼物，那就是与大自然共度时光。