9种避免在游轮上生病的方法

担心在家庭邮轮上保持健康吗?每次航行时一定要遵循这些简单的预防措施。

而诺瓦克病毒病例根据疾病控制和预防中心的数据，游轮上的这些疾病实际上只影响不到1%的乘客。一般来说，你的家人更有可能在你的工作场所、学校或公共交通工具上感染疾病。

邮轮公司也高度警惕个人卫生和环境卫生，食物中毒或水污染的案例也极为罕见。

船上的主要健康风险是通过人与人之间的接触。如果有一个乘客生病了，传染性疾病可以相对传播因为船是一个封闭的环境，乘客触摸同样的扶手、电梯按钮、门把手等。

确保你的家庭保持健康的最好方法是遵循以下指导方针:

1. 勤洗手。这是保持你和你的家人健康的最好方法。教小孩子如何好好地擦洗双手，而不是礼貌地扫视。
2. 带上抗菌湿巾和洗手液。游轮在每个餐厅入口和船的周围都提供洗手液分发器。让你的家人在每次经过饮水机的时候都进行消毒，在你的钱包或手提包里放一个小瓶子。给你的身体消毒也无妨大客厅细菌最多的项目，例如电视遥控器和电灯开关。
3. 小心自助食品。当在自助餐队伍中，要注意为多个乘客提供餐具。在吃完自助餐后和吃之前重新消毒一下你的手不会有什么坏处。同样的道理也适用于在顶层甲板上使用自助饮料和冰淇淋机。
4. 喝瓶装水。船上的水经过过滤，可以饮用，但如果你仍然担心，就喝瓶装水。当你探索停靠港口时，一定要随身携带瓶装水。
5. 访问港口时，应吃煮熟的食物。游轮对食物的准备有非常严格的规定，所以在船上吃沙拉、水果和蔬菜是安全的。但当你在港口——尤其是在欠发达国家——最好坚持吃煮熟的食物，因为高温烹饪会杀死细菌。
6. 保证充足的睡眠和水分。游轮上挤满了各种各样的娱乐方式，所以它总是很吸引人。但是，身体的衰竭会削弱你的免疫系统，所以一定要为你和孩子们安排一些有质量的休息时间。
7. 别忘了防晒霜。海风会让你忘记船上甲板上的阳光有多强烈。多涂抹高防晒系数的防晒霜，避免晒伤。
8. 防止恶心的食量。你不太可能在大型游轮上晕船，有一些步骤你可以采取降低晕船的可能性。但如果你以前从未乘坐过游轮，或者你知道你的家人很容易晕车，请提前做好准备预防晕船的补救措施。
9. 注意生病的乘客。如果你注意到有乘客似乎生病了，请避开。如果你看到有人持续咳嗽或呕吐，告诉机组人员，这样乘客可能会被隔离。

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